我（11岁女生），为什么一梳头就掉很多头发，洗头发时也掉的厉害

Question

如题所述

Answer 1

女性脱发的原因，有以下几种情况：
(1)内分泌紊乱。
(2)精神、失调。一些青年人由于遭受打击，或长期紧张、忧郁而产生脱发。
(3)遗传。
(4)免疫功能低。
(5)饮食不当及脂肪代谢紊乱。、
(6)血虚肾亏。
(7)头发受损。长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、电热器烫发，也会出现掉发。、

建议：
1、缓解压力
树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
2、改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
3、正确护理
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。新发现植发，护理头发，让头发重生。
4、食物疗法
通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品（主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等），通过食疗促进头发营养的吸收。

Answer 2

掉头发的主要原因是缺乏生物素，这在生物课上讲的是比较少的，可能你不太了解
缺乏生物素可通过食物或者营养补剂补充，身体无法自身合成
食物的话多吃牛奶，蛋黄，酵母，家禽内脏，小麦等
吸收不好也可使用营养补剂，如IntraNaturals高级生物素等，小孩也是可以用的。