第1个回答 2008-08-12
先练练你那几块肌肉,让胳膊有力量,再把底盘练扎实,然后多看比赛学习中锋的招试,找适合自己的苦练!
第2个回答 2008-08-12
女生么,而且中锋的话要一定一定练好篮下打板投篮
以及你的卡位能力,还有弹跳之类的
第3个回答 2008-08-12
说实话,我不是很了解中锋,但我觉得,中锋要有良好的意识,开阔的视野
你可以在平常打的时候,注意下
你要注意脚步,
建议看录象
还有就是篮板要保证
第4个回答 2008-08-12
中锋,就是要注意篮板球
不论前场或后场,不管对手的命中率多高,你要做好每投必抢的准备,机灵点,看球飞起来的轨迹判断在哪里最容易接到球。女生有一个问题,就是喜欢站在地上等球掉下来接,这样是不行的,要主动跳起把球抱住。
另外要注意卡位,身高固然重要,但卡位才是中锋最重要的技术。
卡未必须降低重心,不能让对手挡着你看不到球,你要挡着他让他拿不到球。
大体就这样,细节部分可以看看一些中锋球星的视频自己琢磨本回答被提问者采纳