3个月没敢吃KFC了 今天在朋友诱惑下 没控制住 吃了这么多 完蛋勒 我的肥白减了 帮我算算我午餐一共吃了多少热量?(半个汉堡 一个鸡腿 一个鸡排 两个鸡翅 一杯可乐 半个玉米 少量瓜子)? 要是我晚饭不吃 再加上晚上在跳绳30分钟 那样子能消耗玩了么? 急死我了 是不是要长很多肉肉了?? 晕啊·~~还有我是学生 成天做着打电脑,基本上没什么动的机会,一天到晚基本上不怎么动 就是做在那,这样子应该消耗不玩今天的能量吧?