熬夜到底有多大的危害

Question

如题所述

Answer 1

我们人体中都有一个非常稳定的生物钟，经常熬夜，短时间内可能没有什么反应，但是熬夜的时间长了，对身体的危害很大，最常见的危害是影响到我们的神经系统，导致神经衰弱的发生。熬夜可以损伤人体的神经系统，特别是植物神经，容易造成晚上特别兴奋，白天又出现注意力不集中，头昏脑胀，记忆力下降等症状，然后就会出现神经系统的症状，比如消化不良，没有食欲，从而出现胃肠道功能紊乱。容易出现慢性胃炎，胃溃疡等疾病。而且晚上熬夜也会影响人体肾上腺皮质激素和生长激素的分泌，长久下去会导致人体的免疫力减退及生长发育迟缓等严重疾病。对于不同年龄段的人，熬夜的时间点定义也不一样，基本认为每个人会有自己习惯的生物钟，过了自己的熬夜点后入睡，属于熬夜。 熬夜是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率，因此，日常应该养成规律的作息习惯，按时睡觉，按时起床，避免经常熬夜，避免造成不良的后果。

Answer 2

经常熬夜有以下几方面危害危害：1、经常熬夜会造成晚上头昏脑涨，明天有可能起床很晚。2、感觉整天昏昏沉沉，做事不能集中精力，记忆力下降等，长期处于亚健康状态。3、免疫力下降，更容易得病，像感冒、肠胃病之类4、熬夜会长时间用眼，造成眼部疲劳，视力下降。5、生物钟混乱，就是我们经常说的睡反夜。6、诱发心脑血管疾病 熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高。本回答被网友采纳

Answer 3

一次说全熬夜的那些危害。