一、指代不同
1、大黄米:与“小米”非同一种作物,是由糜子(黍)去皮加工而成。
2、黄小米:是小米的一种,含有大量的蛋白质、脂肪及维生素。
二、营养成分不同
1、大黄米:含有丰富的脂肪,主要为不饱和脂肪酸。含有丰富的维生素E,每100克中含有1.79毫克。膳食纤维含量丰富,为大米的4倍。含钾高含钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 、铁和磷的含量均较大米丰富。
2、黄小米:黄小米含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生素。
三、特点不同
1、大黄米:是生长于我国北方的一种农作物,含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和小麦的两倍。
2、黄小米:防治消化不良的作用,止反胃、呕吐的作用。
参考资料来源:百度百科-大黄米
参考资料来源:百度百科-黄小米
大黄米。
1、外观不同:黄小米的颗粒要比大黄米的颗粒小一些。再就是黄小米的外壳是黄色,而大黄米的外壳则是红色的。
2、穗的不同:小黄米的谷穗是一条一条的样子,而县里很粗,外表为黄色,而糜子的穗子则有很多个,而且都很细,外表也是黄色,但是收取以后要把外表的黄色脱掉变成红色,在食用以前再把红色的外皮脱掉才是人们看到的大黄米。
3、特性区别:大黄米是粘性很强的一种米类食材,而小黄米的粘性就不强,在食用时大黄米的食用方法与大米相似,可以吃捞饭,也煮粥增加粥的粘性,而小米多以煮粥为主。另外还有一点那就是小米的滋补功效特别强,是女性生产以后最常见的进补食品,而大黄米就不具备这种功效。
大黄米的作用与功效
补充维生素:需要注意大黄米是一种营养成分非常高的身心健康食物,不光带有很多糖分和大豆蛋白,还带有多种多样身体务必的碳水化合物与矿物,大家用来熬粥和能尽早带有的这种营养成分消化吸收,可保持身体正常新陈代谢并能提高体质提升 身体健康水准。
益气:需要注意大黄米还是一种能益气的身心健康食物,能为身体填补十几种碳水化合物,并能减轻人们中气下陷,对人们因中气下陷造成的体质虚寒和胃疼,及其腹痛腹胀等症,都是有特别好的减轻功效。
以上内容参考 百度百科-大黄米、百度百科-黄小米、人民网-血糖高,少吃大黄米
本回答被网友采纳1、穗的不同
小黄米的谷穗是一条一条的样子,而县里很粗,外表为黄色,而糜子的穗子则有很多个,而且都很细,外表也是黄色,但是收取以后要把外表的黄色脱掉变成红色,在食用以前再把红色的外皮脱掉才是人们看到的大黄米。
2、特性不同
大黄米是黏性很强的一种米类食材,而小黄米的黏性就不强,在食用时大黄米的食用方法与大米相似,可以吃捞饭,也煮粥增加粥的黏性,而小米多以煮粥为主。另外还有一点那就是小米的滋补功效特别强,是女性生产以后最常见的进补食品,而大黄米就不具备这种功效。
大黄米的营养含量
1、含有丰富的脂肪,主要为不饱和脂肪酸。
2、含有丰富的维生素E,每100克中含有1.79毫克。
3、膳食纤维含量丰富,为大米的4倍。
4、含钾高含钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患者有益。
5、铁和磷的含量均较大米丰富。
以上内容参考百度百科-大黄米