怎么判断自己是不是得了抑郁症？

Question

我在一个地方生活了4年，刚开始的一年里偶尔有些压力（工作、生活地方等），之后脾气变得有点不好，记性变差，忘得快记不住，有时不想说话。每天被人当成发泄筒，不是一两次被冤枉（后那个人像什么都没发生过一样），心理也受到一些伤害，现在感觉脾气变得很不好，有时候很怕控制不了，对什么都不太感兴趣，注意力不集中，特别不想说话，偶尔呼吸就像跑了800米喘气一样不舒服，整天心情都不好，开心不起来，感觉和家人疏远，有时脑袋感觉不太舒服烫烫的头疼，觉得好累， 有时候觉得在这世界上存不存在都无所谓，没有人会关心，有时会因为一些事伤心哭，每天都觉得有很大的压力一样生活，真的感觉很累，不知道自己有没有得抑郁症？还是因为生活压力大？

Answer 1

首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的

Answer 2

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。本回答被网友采纳

Answer 3

焦躁不安,郁郁寡欢,沉默寡言,失眠,对生活失去信心,重者想轻生

Answer 4

都是心态的问题，抑郁症对事物兴趣不高，看什么都烦。

Answer 5

一切都不可得，还有什么抑郁症，题主皈依我佛吧，建议学习心密文集，祝你好运