标准俯卧撑身体离地多少厘米？如题 谢谢了

Question

如题所述

Answer 1

标准俯卧撑呢，是咱们的小臂，与咱们的大在往下撑的过程当中呈90度，然后胸部离地面大约2到3厘米，停顿2到3秒的时间，这样才是一个标准的俯卧撑动作

Answer 2

一。标准俯卧撑身体离地面一般在。舞蹈。八公分左右。也就是这样才能更有效的锻炼。本回答被网友采纳

Answer 3

标准俯卧撑胸部几乎触到地面，要说离地面的话，也就一到两厘米

Answer 4

啥情况，如题？？？？？
俯卧撑身体离地面多少厘米没有标准，但是大臂与小臂夹角约90度为最佳或叫最大力量，也就是能达到最大锻炼效果。

Answer 5

做标准俯卧撑时，向下尽可能低能胸大肌轻触地面，一开始做不到的话尽可能低即可。