如何在一个月内快速改变自己

如题所述

首先第一个“小妙招”就是坚持早睡早起。这个习惯其实对于学生党们来说应该算是比较容易完成的,但是早起可能大家都能顺利的达到要求,早睡就是一个比较困难的点了,因为即使是有学校的硬性规定,很多人也只是躺在床上不睡,可是要告诉自己,熬夜伤身体,而且会导致内分泌紊乱,还会让皮肤变得不好,也会变胖,只要坚持早睡早起,一个月后肯定能见成效。
第二,坚持运动。运动能让人的身体素质得到提高,同时也能让你的身材白呢的很好,女生们都是很在意自己的身材的,而且运动能排毒,这样皮肤就会变得很好,每天只要在操场上跑几圈,然后做一做拉伸运动,坚持一个月,气质也会得到很好的提高,绝对能改变自己,让自己成功逆袭。
第三,不管是学习还是工作,都要少说话,多做事。很多同学都会恰好相反,经常是少做事,多说话。这样不仅不能提高自己的能力,还会让别人更讨厌自己,可是只要反过来做,效果就会是完全相反的,不仅能提高自己的能力,还能让别人对你刮目相看,相信不到一个月,你就能很好地改变自己。
最后一个要坚持的“小妙招”就是坚持学英语,真的很重要。很多英语好的人气质也差不了,尤其是女生,而且学好了英语就是多了一份技能,无论身处何地,都能让自己很好的生活下去,在学校里也是一样的,英语好的同学大多都是男生眼里的女神,所以要坚持学习英语
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第1个回答  2020-11-10

心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学,兼顾突出的理论性和应用(实践)性。

第2个回答  2021-01-07

如何在一个月内快速改变自己,坚持这6点,转变思维,改变人生