治疗肋软骨炎的最好的方法？

Question

如题所述

Answer 1

肋软骨炎的治疗方法，主要包括以下几点：1、在炎症的急性期，一定要注意制动休息，并且做好保暖。如果比较疼痛，还可以在局部做热敷。2、可以口服消炎、止痛、消肿的药物，常用的有尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等。3、可以在疼痛的部位，外用具有消炎止痛、活血化瘀、祛风除湿作用的膏药，常用的有狗皮膏、黑膏药、伤湿止痛膏等。4、如果特别疼痛，还可以在局部采取痛点封闭治疗

Answer 2

可以简单做一些运动：

1、扩胸运动。因为肋软骨炎是胸类部分出现异常，针对这个部位做扩展的运动可以缓解不适，比如说广播体操的扩胸运动就是很好的选择。大家在做运动锻炼的时候避免负重进行。

2、拉伸。因为胸肋骨区域是身体核心力量的所在，很多动作都需要这个力量来主导，因此高强度的动作并不适合肋软骨炎患者，可以选择针对上半身来进行拉伸，比如说找到一个单杠，然后双手搭到单杠上，身体往下压就能达到拉伸的目的了。

3、抖动。八段锦的最后一个动作，背后七颠百病消就属于抖动的动作。患者站立姿势，然后尽力抬起脚跟到极限，维持几秒后放下，这时候可以感受到身体震动，动作持续进行7次就可以了。

当然要想快点冶好，去那个什么宝找我名子，很快的