湿气重的水果有哪些

Question

如题所述

Answer 1

能够起到祛除湿气的水果有很多，如红枣、百合、无花果、枇杷果、雪梨、罗汉果、猕猴，香蕉、菠萝、苹果、木瓜、桃等，这些水果都具有祛除湿气的作用。
湿气属于阴邪之气，湿重困脾，出现体乏无力，导致湿气重的主要原因与长期饮食肥甘厚味，辛辣食品过多，损伤脾胃，或者久居潮湿之处，有很大的关系。
除了饮食结构调整外，还需要多参加有氧运动，出出汗，晒晒太阳，经常用桑叶水泡泡脚，远离潮湿之处，对于祛除湿气大有裨益。

Answer 2

Answer 3

体内湿气重的话吃相应的水果是可以祛湿的，比如梨、橙子、柚子、
苹果等，都具有清肺滑肠、利尿祛湿的作用，但是最好的祛湿方法还是食疗中的薏米赤豆粥，每天早上喝一碗，连续一个礼拜就会感觉浑身轻松，再配合适当的锻炼，就会很快好起来的。

Answer 4

这3种水果堪称“湿气王”，吃得越多，湿气越重，趁早拉入黑名单