那些年最“坑娃”的长高误区，疯狂为孩子补钙就一定能长高吗？

Question

如题所述

Answer 1

那些年最“坑娃”的长高误区，除了疯狂为孩子补钙就一定能长高以外，还有对于助娃长高的误区还有很多，比如多喝骨头汤会变高，拉扯宝宝腿部，让宝宝做很多运动，让宝宝喝听说能长高的食品或者补品等等。

一、关于宝宝长高存在的误区

1.多吃就能长个 

尤其是老一辈的人，总担心宝宝挨饿，因此想着法子让孩子多吃些，甚至还动手硬塞食物给宝宝吃，以为这样宝宝肯定就会长高，其实，过度喂养同样是不利于宝宝健康的，宝宝一不注意就会成为可爱的小胖墩，甚至因为摄入过多导致骨骺线提前闭合，导致长不高。 

2.爸妈矮的孩子肯定高不了 

身高的确和遗传有很大关系，但除了先天因素，后天因素也在发挥着作用。现在的孩子普遍营养较好，加上通过适当的锻炼与合理的饮食，是可以弥补先天不足的，因此矮父母也可以有长腿娃。 

3.多运动会长高

有的家长总认为 多运动就会长高，但是过高的运动强度，会使肌肉失去弹性，更影响长高。

4.比同龄孩子高的孩子将来不会矮 

有些孩子长得较同龄人高，家长就认为按这个趋势下去，孩子肯定不会矮。其实，每个孩子的发育阶段不同，有些孩子发育提前，所以比同龄孩子高，但他的骨成熟却加速了，骨龄超过实际年龄，意味着很快会停止长高，且比正常孩子矮。

二、如何让宝宝科学长高

1、保证优质的睡眠。晚上11点-12点是生长激素分泌最旺盛的阶段，必须要深度睡眠才会发挥作用，孩子最好是在10点前入睡。

2、适当的运动。摸高、跳绳、篮球、引体向上、游泳等也是需要进行的。

3、合理饮食，补充营养。为了保证孩子摄入量均衡，花样饮食不重复，不偏食不挑食，才能给孩子长高提供有力的基础条件。

4、从食物中多摄取蛋白质、维生素、矿物质、钙等元素。

Answer 2

疯狂补钙不一定会让孩子长高，因为孩子的身高是受多方面因素的影响，也可能是因为疾病，要对症下药。

Answer 3

那就是多吃就能够长个，还有就是多运动也会长个，再就是觉得是遗传因素，但是疯狂的补钙的话，是不一定能够长高。

Answer 4

我觉得不一定啊，因为你光靠补钙的话，那根本就不会让孩子长高，一定要在饮食方面还有运动方面来一起进行。