第1个回答 2021-02-12
学陪压力大,可以吃坚果类食品。坚果类食品,包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等,包含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素,经常食用,对改善脑营养供给很有益处。
希望有用,加油哦
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第2个回答 2021-02-12
学生在上学的过程当中必须通过食物以及营养品来进行补充大脑,在饮食上家长应该多给孩子做一些鱼类、蛋类、动物的肝脏、豆制品、膳食纤维类比较高的食物,以及一些水果能够有效的促进大脑细胞的生成。
家长应该平时给孩子养成吃坚果的习惯,坚果当中的一些蛋白质,卵磷脂,钙以及铁的元素都是非常丰富的,能够促进大脑细胞的发育以及增加孩子的记忆力。孩子在学习的过程当中出现记忆力下降的情况,也是和孩子平常睡眠的时间以及睡眠的质量有一定关系的,平时尽量让孩子充足的睡眠质量能够增加孩子大脑的灵活程度。
第3个回答 2021-02-12
学生压力大,吃核桃比较补脑,核桃具有并脑,补脑的功效,可以使学生的大脑变得更聪明。
第4个回答 2021-02-12
补脑可以吃核桃,花生,核桃有很好的键脑作用,核桃含有多种维生素和氨基酸,花生有卵磷脂经常使用,可以改签血液循环,抑制血小板聚集,防止脑血栓形成,可以延缓脑脑功能衰退,增强记忆力,延缓衰老,。鱼肉含有优质蛋白,对补脑有很好的作用,多吃一些新鲜蔬菜水果,含有钙,钾,镁,钠和维生素,矿物质,亚油酸也有很好的补脑作用。