老年痴呆的防治措施有哪些？

Question

老年痴呆的防治措施有哪些

Answer 1

　　人老了都容易患有老年痴呆症，平时可以给你奶奶多吃一些能够提高记忆力的食物，尽量多陪伴。另外要观察老人的睡眠问题，我前段时间看资料发现老人的睡眠不好也会诱发老年痴呆。

　　睡眠障碍与 β-淀粉样蛋白的有毒蛋白质的形成有关，淀粉样蛋白斑对脑细胞有毒性，会损伤其功能并最终导致神经细胞死亡。正是这种淀粉样蛋白选择性攻击模式，不论是阿尔茨海默病早期还是疾病后期，大脑中淀粉样斑块积累的位置都是额叶的中间部位。

　　如果存在睡不好的情况就要赶紧改善睡眠了，这样也能预防老年痴呆症。可以试试老来保，这个是中老年专用药，它是通过调节人体生物钟的睡眠节律 ，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，而且还能促进脑细胞新陈代谢，增强脑活力及脑功能，提高记忆力、改善睡眠效果不好，从而预防老年痴呆症。

Answer 2

对于任何一个老年人，我们都需要注意一点儿，要预防老年痴呆的发生，预防老年痴呆的方法：
第一、一定要加强知识量的储备，任何一个人早年加强学习，提高受教育的程度，将来到了老年肯定会预防老年痴呆的发生。
第二、到老年之后一定要注重营养，保持营养的均衡，不要节食，过度的节食会导致认知功能下降，注意保持营养，肉、鱼、蛋、奶每天都要有，而且要有点绿叶菜，补充叶酸、大量的维生素C，都对认知功能的保持有益处。
第三、到了老年不能独居，离群独居会加强认知功能下降的速度，多和人沟通交往，多聊天，聊天会增加思维的敏感度。
第四、加强运动，保持身体健康，任何疾病都有可能导致出现脑力的衰退。
第五、预防所有引发老年痴呆的疾病，预防抑郁症，避免情绪焦虑，抑郁的人要治疗，避免头外伤，避免脑血管病，这些措施都有助于避免老年痴呆的发生。

Answer 3

老年痴呆症的预防和动脉的粥样硬化有关系，减少动脉硬化有两方面，一方面控制食物的摄入，摄入一些不饱和脂肪酸，少摄入饱和脂肪酸；另一方面，要适量的运动，不能过量运动。过量的运动会导致运动性的一些疾病。另外,保证每天有充分的睡眠，多与人交流,避免独自一人消磨时间,扩大社交圈,多看报,下下棋。

Answer 4

1、老年人一定要加强学习。只有加强学习，才能保持大脑处于不断活跃的状态，这样乙酰胆碱才能够分泌增加，得痴呆的概率会大大的降低的。

2、一定要多参加社会交际。研究表明，参加社会交集多加交流的老人，得老年痴呆的几率是大大降低的。

3、一定要加强运动。加强运动对预防老年痴呆有非常重要的作用。

4、一定要控制好血压，血糖等危险因素。

研究表明，血压，血糖高的患者罹患老年痴呆的风险也是增加的。

Answer 5

老年痴呆症的预防措施
1、吃饭要吃七分饱
老年人的消化能力已经远远不如中年时期，这个时候的饮食不宜过饱，每餐都应只吃七分饱,这样不但能起到预防老年痴呆症的作用,还能很好地保护消化系统。
2、勤动脑
人的思维功能也是“用进废退”的,大脑接受的信息越多,脑细胞就越发达、越有生命力。因此,老年人应经常进行一些脑力活动,如看书、下棋等。
3、不要吸烟
最近,通过调查发现,吸烟10年以上的人患老年痴呆症的几率要远远大于从不吸烟的人。这是因为吸烟会引起脑供血不足,使脑细胞发生萎缩。因此,吸烟的老年人应积极戒烟,以避免因此患上老年痴呆症。
4、积极参加体育活动
老年人一般都比较闲，在空闲的时候千万不要只呆在家里，可以到户外进行适当的户外运动，多多参加体育锻炼，这样可以增加血液循环,从而使经过大脑的血流量增加,使脑细胞得到充足的养分和氧气。因此,老年人可通过经常参加体育活动来预防老年痴呆症。