有人说吃黑芝麻可以养发固发，这种说法有何依据？

Question

如题所述

Answer 1

我们经常能够听到有人说黑芝麻可以让我们的头发变得更加鲜亮，更加美丽，但是也有更多的人都非常好奇是否有一定的依据来证明黑芝麻会让我们的头发变得更加油亮。其实黑芝麻养发固发是有自身一定的道理，这也正是因为黑芝麻自身的微量元素非常丰富，能够促进我们身体合成大量的黑色素，当然这样的黑色素形成也会对我们的身体更加有益，对于我们的头发更加有帮助。

自身含量丰富

这我们身体中大多数的状况都可以通过头发的表达来看出，所以很多时候越来越多的人都非常注重自己的头发健康，毕竟自己的身体更加健康，才能够在我们身体中的其他部位中表达出来。我们在很多报道当中都能够看到黑芝麻对于我们的身体有益，是因为黑芝麻中其中的微量元素能够促进我们身体中大量的黑色素形成，对于我们的头发来说，也只有大量的黑色素存在，才能够更加帮助我们的头发健康。

食用方式也需要更加注重

虽然我们经常能够听到黑芝麻对于我们的身体有益，但是也并不知道怎样的使用方式才会对我们的身体和头发有益。其实，如果说需要让我们的头发变得更加健康，那黑芝麻并不应该生时，因为黑芝麻生食并不会产生更多对我们身体有益的物质。当然，做成各种饮品对于我们的使用方式是最好的一种，所以很多时候我们在使用的过程当中也更加注重方式，才能够让我们的饮食更加有健康。

虽然大多数的方式都会对我们的身体有益，但是也并不是每一种使用方式都可以，当然对于我们的人体来说，体质的不同也会让我们对物质的吸收有一定的影响。

Answer 2

这主要原因是因为黑芝麻它有很好的补肾养肾的作用。这样肾精充足对于养发固发有非常好的效果。

Answer 3

国外部分学者认为，黑芝麻可以让头发增加光泽、促进头发生长和再生长，还有对抗头屑、对抗干燥、深层调节等功效，说得比中医还夸张，最肯定的是“亮泽头发”的功能，这与中医师不谋而合的。那么在中医里呢？黑芝麻有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”的作用，是滋补圣品。常吃黑芝麻，可以有乌发润发、降血压、养颜润肤等功效。

Answer 4

黑芝麻有补肾的作用。黑芝麻有很好的补肾壮阳的功效，肾开窍于耳，其华在发。

Answer 5

黑芝麻确实可以养发固发，主要的说法是在中医上认为，缺什么可以吃什么颜色的，而头发就是黑色的，所以我们多吃黑芝麻也可以起到养发效果。