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我是淮安的患余光恐惧症6年了怎么治疗啊啊???
如题所述
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推荐答案 2008-09-26
去医院治啊,你是心理作用哦
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其他回答
第1个回答 2008-09-26
心理作用
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余光恐惧症怎么治疗
答:
余光恐惧症的治疗方法:1.积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后
,对自己说20遍"我接纳自己,我相信自己!" 通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变心里以前对自己的否定观念,培养自己的信心。
系统脱敏训练
:一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标,比如说10个自己以往紧张...
余光恐惧症怎么样治疗?
答:
1,
心理治疗
,每次做些心理暗示,比如说,“别害怕,别人有什么了不起的,干什么这么恐惧”2,
药物治疗
,如果实在是太严重,可以尝试药物治疗,但一般不到万不得已的情况都不用药 3,
心理医生
,可以询问心理医生,让他们帮忙治疗。4,尝试主动走出余光恐惧症,把余光恐惧症看作是一个圈,走出去你就...
余光恐惧症怎么
办
答:
5、可以用厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上
,一有恐惧情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一种强化,过段时间症状就会缓解。
余光恐怖症余光恐怖症的治疗
答:
对于余光恐怖症,
药物治疗常常作为初步的应对策略
,但它主要作用于缓解症状,而非根治。药物能够暂时减轻个体的紧张和焦虑感,但并不能彻底解决问题,甚至效果可能不甚明显。对于症状相对较轻的患者,
采用森田疗法的“顺其自然
,为所当为”原则,有时候可以起到意想不到的效果。一些人无意中实践了这一...
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