暑期护眼怎么做？孩子暑假要上好几门网课，如何才能尽量避免近视加深？

Question

如题所述

Answer 1

假期期间，近视的孩子更应该注意保护眼睛，给眼睛放个假，上学期间学习负担重，孩子看书，写作业时间长，眼睛处于疲劳状态，在假期里也给眼睛放个假，让疲劳的眼睛得到放松尤为重要。首先增加户外活动时间，最好保证明天运动2个小时以上，让孩子在光照充足，视野开阔的室外活动，更好的放松眼睛，适当的参加各种体育运动，培养孩子的运动兴趣，这样也能减少孩子使用电子产品的时间，预防近视的发生发展的。

Answer 2

上网课确实容易导致眼睛疲劳，要想尽量避免近视加深，一方面要在上网课的间隙多做眼保健操，偶尔滴些眼药水，保持眼睛湿润，另外再多吃一些提升视力的蔬菜。

Answer 3

暑假上网课真的是让咱们当妈的头疼，为了孩子眼睛买了一大堆东西，投影仪防蓝光贴膜什么的全整上了，最近孩子嚷嚷着眼睛干，又给孩子买了来益叶黄素，可以缓解视疲劳的。孩子吃了一个多星期就没再喊眼睛不舒服了。预防近视的话这些必要的东西一定要准备好，家长也要注意管理孩子在家的用眼时间，千万不要让孩子躺着或者不开灯玩手机，这样最伤眼睛了！最好经常带孩子出去户外运动，都是有好处的。您能采纳我的回答，很高兴本回答被提问者采纳

Answer 4

预防小孩近视，首先要减少近距离用眼，避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。其次增加户外运动，另外还要注重保健。