巴氏刷牙法教学视频

Question

如题所述

Answer 1

1. 准备刷牙材料：牙刷和牙膏。
2. 手持牙刷，将牙刷头置于牙齿颈部，确保牙刷毛与牙根部呈45°角，牙刷毛指向牙根方向（上牙向上，下牙向下），轻微加压，使牙刷毛部分进入牙龈沟，部分留在龈缘上。
3. 以2到3颗牙为一组，进行短距离（约2毫米）的水平颤动，重复4至6次。避免动作过大，以免变成横刷。
4. 接着刷牙齿的内侧面，使用同样的刷法。咬合面上的窝沟容易积累细菌，需特别注意刷到，这时小刷头的优势尤为明显。
5. 前牙内侧的刷法有所不同，将牙刷头竖放在牙面上，使前部牙刷毛接触根源或进入龈沟，进行上下提拉颤动，自上而下拂刷，避免来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。
6. 将牙齿分为6个区域，逐一进行刷牙，确保清洁牙齿正面、内侧面以及咬合面。