é¾äºè¶å²æ³¡æ¹æ³ä¸ï¼
ä¸ææ³ä½¿ç¨è¶å ·ï¼ç»çæ¯ï¼200~250mlï¼æè¶éï¼2~3gï¼å¹³éºæ°´é¢ï¼æ°´æ¸©ï¼80~85âï¼ç ®æ²¸åæåè³80~85âï¼
1.ä¸ææ³ä½¿ç¨ç»çæ¯è¿è¡å²æ³¡ãå å¨ç»çæ¯ä¸æ¾å ¥ééç温水ï¼å¤§æ¦7å满å³å¯ï¼ç¶åæ¾å ¥ééçè¶å¶ï¼å¤§æ¦2~3gå·¦å³ã
2.éçä¸ä¼å¿ï¼è¶å¶å¸æ°´åä¸çä¸çç¼ç¼ä¸æ²ãå¨è¿ä¸ªè¿ç¨ä¸ï¼æ们å¯ä»¥æ¬£èµé¾äºâä¸æä¸æªâç身姿ã
3.è¶æ±¤ä»éæå为淡绿è²æ¶ï¼å°±å¯ä»¥å饮äºã
é¾äºè¶å²æ³¡æ¹æ³äºï¼ä¸ææ³ä½¿ç¨è¶å ·ï¼ç»çæ¯ï¼200~250mlï¼æè¶éï¼2~3gï¼å¹³éºæ°´é¢ï¼æ°´æ¸©ï¼80~85âï¼ç ®æ²¸åæåè³80~85âï¼
1.ä¸ææ³ä¹æ¯éç¨ç»çæ¯æ¥è¿è¡å²æ³¡ãé¦å å¨ç»çæ¯ä¸åå ¥ä¸åä¹ä¸çæ°´ï¼ç¶åæ¾å ¥ééçè¶å¶ï¼å¤§æ¦2~3gå·¦å³ã
2.è¶å¶å¸æ°´åæ ¢æ ¢å±å¼ï¼çå°è¶å¶èå±å¾å·®ä¸å¤äºï¼å次å¾ç»çæ¯ä¸å æ°´ï¼å 满ä¸æ¯ã
3.çè¶æ¸©éå£ï¼å³å¯å饮é¾äºè¶å²æ³¡æ¹æ³ä¸ï¼
ä¸ææ³ä½¿ç¨è¶å ·ï¼ç»çæ¯ï¼200~250mlï¼æè¶éï¼2~3gï¼å¹³éºæ¯åºï¼æ°´æ¸©ï¼80~85âï¼ç ®æ²¸åæåè³80~85âï¼
1. é¦å å¨æ¯ä¸åå ¥ééçå¼æ°´è¿è¡æ¸©æ¯ï¼ç¶ååæãæ¥çåå ¥ééçè¶å¶ï¼å¤§çº¦2~3gå¹²è¶å³å¯ã
2.沿æ¯å£å å ¥å°éçå¼æ°´ï¼æ¸©åº¦æ§å¶å¨80~85âï¼ç¶åæå¨æ¯å使è¶å¶å¸æ¶æ°´åã
3.å¾ è¶å¶å±å¼åå¾æ¯ä¸ç»§ç»å æ°´ï¼å 满ä¸æ¯ï¼çå¾ è¶å¶çå å«ç©è´¨æ ¢æ ¢æåºã
4.éç½®ä¸ä¼ï¼å³å¯å饮ã
注æï¼
1ãå²æ³¡é¾äºç水温åºè¯¥æ§å¶å¨80~85âè¿ä¸ªåºé´ï¼å¦æ对温度ææ§æ²¡æææ¡çè¯ï¼å¯ä»¥åè饮水æºéç水温ï¼çæ°´ä¸è¬é½ä¸º80âå·¦å³ã
2ãåè®°åè®°ï¼åä¸ä¸è¦ç¨100â沸水è¿è¡å²æ³¡é¾äºè¶ãä¸æ¹é¢ï¼é¾äºæ¯æ²¡æç»è¿åé µçè¶ï¼è¶å¶æ¬èº«ååç»å«©ï¼æ°´æ¸©è¿é«å®¹ææç»å«©çè¶âç«çâï¼è¶æ±¤å°±ä¼ææ°´çæ°ï¼è¶æ±¤çé²æ´»åº¦å°±ä¼å¤§å¤§ä¸éï¼å¦ä¸æ¹é¢ï¼è¶å¶ä¸çè¶å¤é ååå¡ç¢±åçï¼æ°´æ¸©é«ï¼äºè æåºé度快ï¼è¶æ±¤çè¦æ¶©å³å°±ä¼æ¯è¾éã
3ãå æ°´æ¶è¦æ²¿æ¯å£åï¼ç¨ç»æçæ°´æµæ ¢æ ¢æ»æ¶¦è¶å¶ï¼è®©è¶ä¸æ°´å½¼æ¤äº¤èï¼æå°±çéç»è »çå£æ享åãåå¿æ壶é«å²ï¼å¦åå²åºæ¥çè¶æ±¤ä¼åæµæµãå³éä¼å涩
4ãåä¸ä¸è¦çæ°´åå¹²åå添水ï¼ç¬¬ä¸æ¯è¶åå»2/3æ¶ï¼å°±åºè¯¥å 水饮第äºæ¯ï¼è¿ç§æ³¡æ³æä¸ä¸ªä¸ä¸çåè¯å«âçæ ¹æ³¡âï¼ä¸»è¦é对绿è¶ãç½è¶çç»è »çè¶å¶ï¼å¯ä½¿è¶æ±¤æµåº¦åºæ¬ä¿æä¸è´