春天多煲哪几道“养颜”粥给自己喝，能够让自己肤如凝脂？

Question

如题所述

Answer 1

在日常生活中多喝一些营养粥，能够让身体更加的健康，而且也可以起到美容养颜的效果，对于女生来说是非常合适的选择，在春天可以选择多喝一些紫薯银耳粥，薏米红豆粥，红枣桂圆枸杞粥，梗米花生大枣粥等。这些营养粥当中的营养成分是非常丰富的，而且有利于身体的消化和吸收，可以起到增强抵抗力的效果，而且也能够健脾养胃。制作方法非常的简单，食材是可以根据自己喜好来进行添加的，如果体质比较特殊的话，也可以选择结合自己的体质来煮一份合适的营养粥。

梗米花生大枣粥，需要使用到的食材有花生米，大枣，红糖，清水和梗米。大枣一定要提前清洗干净去掉核，梗米也要清洗一遍，放在砂锅当中，加入适量的清水，把花生米也放进梗米当中，用大火煮烂，在煮到冒泡的程度时就可以转小火了。熬到粘稠的状态下，再放入红糖和大枣，煮10分钟左右，关火焖5分钟，就可以食用了。

紫米银耳粥是很多女生都非常喜欢的一道美食，有着很高的颜值，吃起来也是比较美味的，需要准备的食材，有冰糖，大米，银耳和紫薯。把银耳放在清水当中泡发之后清洗掉，银耳上面的杂质和灰尘需要放在水中浸泡两个小时左右。大米放在水中清洗干净，把大米煮熟之后，再把银耳放进锅中。

在煮银耳的过程中，可以把紫薯清洗干净，切成小块放在一旁备用，在大米煮到沸腾的状态下把紫薯倒进去，紫薯煮到软烂的状态就可以关火了，冰糖可以根据自己的口味来进行添加，如果喜欢吃糖的话，可以选择多放一些。这些营养粥的制作方法都是没有难度的，平时适量的喝一些营养粥，对于身体的好处非常多。

Answer 2

可以喝冬瓜汤，排骨汤，可以喝枸杞汤，可以吃一些燕窝，可以喝小米粥，而且对皮肤都是有好处的，可以让皮肤变得更加的细腻。

Answer 3

小米绿豆粥，银耳红枣粥，银耳大豆粥，红枣百合粥，小米南瓜粥，这几道粥都是美容养颜的效果。

Answer 4

薏米粥，红枣粥，枸杞粥，黑米粥，黄瓜粥，这些都是非常好的选择，对你的身体非常的好。