第一步，看退休人员的首次参保时间
第二步，养老金的计发公式
基础养老金=养老金计发基数×（1+本人平均缴费工资指数）÷2×累计缴费年限（包括视同缴费年限）×1%。基础养老金的计算公式是全国通用的。
养老金计发基数采用上海市人社厅公布的数据，一般采用上海市上年度的城镇职工全口径的社会平均工资。本人平均缴费指数是个人历年实际缴费指数的平均值。根据个人每年实际缴费基数对应相应年份企业职工养老金保险缴费工资计算，计算出每年的数据后相加，除以累计缴费年限，就可以得出本人的平均缴费工资指数。累计缴费年限包括实际缴费年限和视同缴费年限。视同缴费年限是按照1993年1月1日计算时，把月数累计加起来除以12，得出年数。
个人账户养老金=个人账户累计存储额÷计发基数。这个公式也是全国通用的。
过渡性养老金=养老金计发基数×1992年底之前的视同缴费年限×1.2%+1993年到1997年个人账户存储额÷120。
补充养老金=320+累计缴费年限×3+（基本养老金+320）×2%。累计缴费年限与基础养老金的累计缴费年限含义是一样的，基本养老金是基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金之和。
案例分析计算
张某是上海人，60岁退休。1986年1月开始参加工作，1993年1月开始实际缴费，视同缴费年限就是7年，实际缴费指数是1.2，2022年4月份退休，实际缴费年数29.33年，累计缴费年限是36.33年，个人账户存储额为15万元，1993年到1997年个人账户存储额为1万元，养老金是多少呢？
具体计算过程如下：
①基础养老金=10338×（1+（7×1+29.33×1.2）÷36.33）÷2×36.33×1%=4059元；
②个人账户养老金=150000÷139=1079.14元；
③过渡性养老金=10338×7×1.2%+10000÷120=951.72元；
④补充养老金=320+36.33×3+（4059+1079.14+951.72+320）×2%=557.19元；
⑤张某退休时的养老金为4059+1079.14+951.72+557.19=6647.05元。
法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》
第二十一条：新型农村社会养老保险待遇由基础养老金和个人账户养老金组成。参加新型农村社会养老保险的农村居民，符合国家规定条件的，按月领取新型农村社会养老保险待遇。
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