桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。枸杞能够促进人体肝脏的排毒和解毒，能够促进新陈代谢。还可以明目养眼，延缓衰老。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神。红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。
葡萄干是一种营养丰富的天然碳水化合物食物源，可以丰富口感与增加营养。桂圆、枸杞、红枣、葡萄干泡在一起喝对人体补益有好处。
扩展资料：
挑选葡萄干：
1、看颜色
买葡萄干的时候最好选浅色的，拒绝颜色艳丽，这种葡萄干很可能用色素加工过。正常的葡萄干是有色差的，如果一袋葡萄干颜色都十分均匀，那么人工染色的概率非常高，最好不要买。
2、抓一把
用手抓一把葡萄干，快速地松开手，如果葡萄干是一粒粒分开的，说明葡萄干晾晒、烘干的好；如果粘连在一起，品质就相对差了。
3、尝味道
拿起一两粒葡萄干尝一尝，肉多有嚼劲的葡萄干值得买。
参考资料来源：百度百科-葡萄干
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