是不是吃了晚饭什么都不能吃只能喝水就能减肥？

Question

如题所述

Answer 1

吃了晚饭以后什么都不吃，只喝水是不能减肥的，减肥一定是要控制你自己的食量，早上中午晚上的话一定都不要吃太多，建议你晚上五点以后就不要再吃任何东西，而且一定是要运动起来的

Answer 2

不能，这个要看全天的热量摄入，如果你早上和中午吃了很多，晚上什么都不值还是会长胖。最好根据自己的体重计算一下自己的每天摄入量，根据摄入量来进食减肥，不过减肥时候多喝水对代谢有好处

Answer 3

不是的 想减肥的话要一定的生活规律和饮食的控制 比如早上吃一个鸡蛋或者几片面包和一杯脱脂牛奶或者一杯豆浆 午餐的话水煮蔬菜和鸡胸肉 牛肉都可以晚上的话吃一点粗粮搭配着其他的有饱腹感就可以了 通过控制饮食对减肥有一定的效果

Answer 4

不是的，因为晚饭的话尽量少吃少，更不要吃的太多，不是说吃了晚饭只能喝水就能减肥哈，尽量不要吃饭，还要来点运动，这样才能为控制体

Answer 5

并不是，其实减肥期间晚饭你可以选择不吃，去吃了一个苹果，然后在晚上6:00之后就不要再去吃任何东西了，这样子可以达到一个减肥效果。