宝宝白天睡觉不是很规律需要调整吗？

Question

如题所述

Answer 1

以，宝宝的日常生活中做到睡前不宜玩手机，不要过度疲劳等等，这些都能帮助宝宝养成规律的生活习惯。宝宝的作息也是需要在白天好好调整的。这样做能帮助宝宝养成规律的作息规律，帮助宝宝更好地掌控白天的时间，进而养成健康的睡眠态度。那么，白天该怎么睡觉才是好的呢？1、白天可以有选择地给宝宝小小睡一会儿睡眠质量差的宝宝，一般晚上会很难入睡，而入睡之后，宝宝又会特别不容易进入深度睡眠。因此，白天可以给宝宝小小睡一会儿，避免晚上宝宝还没有进入深度睡眠，而半夜因为太困，影响晚上的睡眠质量。


可以在小睡过后，再给宝宝轻轻摇晃，小小让宝宝进入深睡眠，然后再换新姿势，逐渐让宝宝习惯清醒的状态。另外，在小睡之后，宝宝习惯之后，就能对自己的行为作出调整，从而改善小睡过后的困倦状态，帮助睡着。2、保证宝宝每日的睡眠需求这点不用多说了，相信家长们都知道。如果宝宝每晚都可以按时睡觉，或者每次可以保证8个小时左右的睡眠，那么不少宝宝晚上没有必要太晚睡。除了白天的睡眠需求外，也要保证宝宝晚上的睡眠需求，睡眠需求的延长也是帮助宝宝调整昼夜节律，改善晚上的睡眠质量。


尤其是在宝宝的第2个月开始，很容易因为小睡得到满足而不再入睡，这时就需要宝妈在喂完奶之后，给宝宝适当小小地安排一会儿睡眠。3、做好睡前安抚的工作对于正处于第二个月的新生儿来说，他们的身体各项机能开始逐渐发育，而最需要的就是睡眠。所以，做好睡前安抚工作，既可以帮助宝宝睡个好觉，又可以让宝宝心情愉悦。有的父母怕宝宝会因为太累而睡着，所以会在宝宝睡着前给宝宝进行安抚，比如哄逗宝宝等等。然而，哄逗宝宝，也是有技巧的，需要根据宝宝的具体情况来决定。

Answer 2

通常情况下来说，宝宝白天睡觉不是很规律的情况下，最好建议可以进行一些合理的措施来对他进行调整，这样才能够让他睡眠更有规律，从而确保他的健康成长，所以平时要多注意。

关于宝宝的睡眠状态有很多需要注意的地方，所以多跟专业的人员进行沟通学习，多掌握一些知识，这样能够达到更好的效果。

想要更好的跟别人沟通学习，以下几点需要注意：

1、谈话时要适时回应.

首先我们要懂得回应，如果别人很有兴致地说了一大堆话，你也没有任何表示，那会让人觉得很尬尴或者是没意思，这样淡话也只能草草收场，而且对你的语言沟通没有什么帮助，所以平时和别人谈话 的时候就要适时的回应别人。

2、沟通态度，尊重对方.

沟通时的态度也是很关键的，在沟通时应该要谦虚、友好地和对方交流，而且在交谈时要尊重对方，在交谈过程中身体要保持身体前倾，不可以后仰，而且不可以将整个身体靠在椅了上，那样整个人会 显得懒散。

3、谈话时要懂得倾听.

倾听也是沟通中要注意的一个点，在和别人交谈的时候要考虑到别人的感受，还要倾听对方表达的东西，这样才可以更好的进行语言沟通，否则就像“鸡和鸭讲一样”，这样沟通根本就达不到效果，而 且还很容易会产生误解。

4、不要总是以自己为中心.

在交谈时也要注意一个重要的点，不要总是以为自己说的话、做的事很重要，总是以自己为中心，别人的就不重要，这种情况是要杜绝的，这样很容易会造成别人的反感，而且还会给别人留下不好的印 象。

Answer 3

很多妈妈好不容易熬过了十月怀胎的苦，却迎来了新的烦恼，因为大部分的宝宝和爸爸妈妈的作息时间都是不一样的，有的宝宝经常在半夜就醒来，让爸爸妈妈不能好好休息。因此宝宝能不能按时睡觉，能不按时起床都是爸爸妈妈非常头痛的问题，宝宝不睡家长除了会休息不好之外，还会影响到第二天的工作，这就让爸爸妈妈们心里更加郁闷了。
宝宝为什么会出现睡眠不规律的情况？
第一，入睡特别困难。
在爸爸妈妈们要睡觉的时候，宝宝还是非常的清醒。很多家长看到到了宝宝该睡觉的时间点了，就把宝宝抱到婴儿床上哄宝宝睡觉，可是宝宝怎么都不睡，翻来覆去的，家长们都快吧自己红睡着了宝宝还非常的清醒。这就导致了宝宝睡得非常晚，睡得晚会让宝宝的睡眠仅仅停留在浅睡眠的状态，也就是说宝宝睡得不熟，自然也就会更加容易醒来。还有的宝宝睡之前会经常性的哭啊闹啊，而且哭得越来越越厉害，还有的宝宝的会过度依赖母乳，不给奶就不睡觉。这也是打扰宝宝睡眠的原因，就是睡前过于清醒。
第二，晚上频繁醒来。
这个是家长们最头疼的事情，自己睡得香香的，却被一阵阵哭声闹醒，有的宝宝到了后半夜，没摸到身边的人就会突然醒来，还有就是每平均一个小时就醒一次，搞得爸爸妈妈，甚至一大家子的人晚上都睡不好。这可能是因为宝宝没有觉得自己所处的环境足够安全，会有这样情况的宝宝一般都是独自睡觉的孩子，爸爸妈妈可以放一些温馨的玩具在宝宝旁边，让宝宝可以睡得更好。
第三，平时的小睡时间短。
其实有很多宝宝白天的时候一觉只能睡到十几分钟左右，还有的宝宝就可以睡到1个小时左右，这就可能导致宝宝睡得时间比较长，早上很久都起不来。也有的宝宝白天的时候经常睡觉，这就会导致宝宝晚上睡不着。还有的宝宝每天醒来的时间不一样，有时候7点就醒了，有时候9点醒，有时候11点醒，这都是作息不规律的问题。这可能是因为房间的光线比较刺眼睛，宝宝就会容易醒，或者是衣服穿少了宝宝被冷醒，还有可能是衣服穿多了宝宝被热醒，这些都是宝宝睡眠不规律的原因。如何解决这些问题呢？
不规律的作息方式会导致孩子的生物钟是错乱的，这样的话孩子得不到好的发育，还让家长非常头痛，其实作为家长来说，平时是很难时时刻刻对宝宝的需求做出准备的。
作为家长应该如何帮助宝宝改善睡眠质量呢？
这个问题其实很好解决，关键就在于要给孩子建立一个固定的规律的作息时间。帮助睡眠不太好的宝宝，建立一个良好的作息规律是非常非常重要的，让宝宝每天的起床睡觉、玩耍、吃饭都在一个固定的时间段里。孩子的作息越规律，家长也就会越来越了解自己的孩子，在一天在的各个时间段需要什么，方便家长更好地陪伴孩子。还可以给自己的宝宝建立一个睡前程序，什么是睡前程序呢？比如白天睡觉半个小时或者一个小时左右，带着自己的宝宝唱会歌，晚上睡觉的时候和宝宝适当地玩一会儿，给宝宝讲讲睡前故事之类的，不要讲的非常的久，半个小时就够了，然后让宝宝闭眼睡觉，时间久了，孩子就会养成习惯，当你做这些事情的时候，孩子就更容易入睡了。
帮助宝宝培养一个良好的作息时间是时间规律的问题，只要每天坚持这样做下去，不断的巩固，宝宝肯定会按时睡觉按时起床的。

Answer 4

大多数宝宝较小时都是在睡觉中度过的，但是也有一些调皮的宝宝，睡眠方面有问题。家长极为头疼，因为宝宝要在成长，大脑发育想要完善离不开充足的睡眠，所以家长对于睡眠极为重视。那么，下面就来看看三个月的宝宝白天不爱睡觉怎么办？ 三个月的...

2021-11-12 回答者: 暮静雨 9个回答 1

宝宝睡眠不规律的时候，应该怎么调整呢？

答：很多妈妈好不容易熬过了十月怀胎的苦，却迎来了新的烦恼，因为大部分的宝宝和爸爸妈妈的作息时间都是不一样的，有的宝宝经常在半夜就醒来，让爸爸妈妈不能好好休息。因此宝宝能不能按时睡觉，能不按时起床都是爸爸妈妈非常头痛的问题，宝宝不睡...

2020-12-18 回答者: 彼一biyi506 4个回答

宝宝睡眠习惯不调整好以后大了改的过来吗

答：婴儿睡眠不好如何调理 1、适应宝宝的生理时钟。 宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。 2、哺乳后不要马上睡觉。 出生3个月后...

2016-09-24 回答者: 幸运的活雷锋 1个回答

宝宝晚上睡觉不规律，这种情况可以调整么？

答：对于小宝宝而言，有可能是宝宝大脑神经发育尚未成熟，生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。 宝宝正常的睡眠时间 1、新生宝宝： 每天需要睡16-20个小时左右，白天和晚上的睡眠时间差不多。...

Answer 5

1、宝宝白天睡眠不规律，除了看夜间睡眠情况外，也要看精神状态，如果孩子醒着时精神状态好，是没有关系的。多逗逗他，可以多趴一趴玩耍一下，这样疲劳感增强了，孩子睡眠也能改善了。
2、宝宝白天睡眠多为浅睡眠状态的，如果夜间睡眠好，吃奶、生长等都好，不用焦虑。孩子大些后睡眠也会逐渐减少了，不会像小月龄宝宝总是睡觉的。