周国平曾说：“独处也是一种能力，并非任何人任何时候都可具备的。”
习惯孤独，是一件可容易亦可难的事情。我们要想习惯孤独，我觉得应该要做到一下几点。
一、与自己和解
首先想习惯孤独一定要先与自己和解，能够与自己和睦相处，毕竟任何的关系都是自己内心的投射。所有人际关系的想法都是来自自己内心。比如不能接纳别人的点，也是不能接纳自己的点。
我们都太容易看到别人对自己不好的点，但这其实也是自己对自己不好的点。而羡慕别人的点，也是自己想要但没有满足到自己的点。学会与自己和解，要放下对自己的一些偏见，不要经常带着不好的想法对自己进行评价。对于想要的，就要努力去争取。对于别人的评价也不要太在意，毕竟别人的评价只是建议，你不开心就不要听啦。
二、找到自己喜欢的事
一个人在刚刚开始习惯独处的时候一般都是会在做自己喜欢的事，因为人们在做自己喜欢的事情时总是会容易沉浸下来，这样慢慢就会不知不觉的在自己的世界了，也就会享受这种独处。
三、要有勇气
当你开始独处时，心里那个惯性思维就会在想，其实大家好像都很害怕一个人，会觉得就是要有个朋友一起跟着。
如果什么事都是一个人即使别人不说你也会觉得有人在对你指指点点，这个时候你的内心是恐惧的，不安的，但是这个时候你就要有勇气。要有勇气相信自己，不要让自己陷在这种怪谬里，你坚信自己就是过自己的生活。
四、让自己变优秀
有一句是“与其低质量的社交，不如高质量的独处。”当你变得优秀的时候，你就会发现许多社交他是没有意义让人浪费时间的，这个时候你就领悟到了独处的魅力，就会越来越习惯独处。而你内心的孤独是可以让书来填满的，在这个浮躁的科技社会，多看看书可以沉淀我们自己，读书可以开阔我们的眼界，可以拓宽我们的格局，提升与人谈话的资本。独处久了你就会在独处时候发现原来那个自己已经成为了更好的自己！
最后说明一点，独处不是被动选择，而是主动选择。是当你需要安静的时候选择独处，是当你与别人遇到矛盾需要冷静的时候给自己时间的独处，是当你感到外界让我不舒服了要给自己的独处空间，是一种战略性的独处。
当你在独处时不妨来看看这些话，美国心理学家雪莉•特克在一次演讲中提到，科技的发展早已改变了我们的生活方式，也改变了我们自身。生活中，我们随时随地需要别的东西来分散悲伤或胡思乱想，科技产品挖出的陷阱，无形中影响了人与人之间的联系，更重要的是影响到我们和自己的联结—独处。超越孤独，可以使自己与上帝与宇宙无限之谜相遇。“正如列夫托尔斯泰所言；在交往中，人面对的是部分和人群，而在独处时，人面对的足整体和万物之源。”
学会独处，其实也是人生的一门必修课！
许多人认为独处是件不好的事情，因为它会让人感到孤独和寂寞。但事实并非如此，独处也有许多好处。
独处可以帮助我们更好地了解自己。当我们独处时，我们不会受到他人的影响，可以自由地做自己想做的事情，这样我们就能更加了解自己的想法和喜好。
如何习惯独处呢?
🐾1.了解你自己，独处能够使你的目标更加明确
独处的时候，和自己对话，感受你内心中的能量、决心以及恐惧。在独处时可以高效利用时间，去认识、发现你自己，这是独处最重要的价值。在没有别人来影响你的思维、动作的情况下，好好思考你的优势、劣势以及什么是你真正想要的。
🐾2.关注你自己的感觉
独处时不需要再去适应其他人的口味、偏好等。你可以选择在空闲时间去健身房，可以看一些喜欢的电影或书籍，可以来一场说走就走的旅行，或是早点睡觉，体验一下人类最原始、最自然的作息规律，一切由你自己决定。
🐾3.寻求自我满足
积极独处意味着你可以按照自己的喜好来创造以及保持你住处的样子。定期地整理床铺、晾洗衣服、烹饪食物、清理账单，把用不到的东西扔掉，把要用的物品归类整理，使你的生活有条不紊是对你自己价值的庆祝。
做这些基本的家务劳动通常可以增加自信，减缓个人压力，有效地提升自我效能感。无论你偏好的是简约还是庄重的生活方式，一个整洁、和谐的周围环境对于居住者的影响都是不可忽视的。
结语：
处生活并不一定说不交友其实交友很重要可以让生活更有趣和有趣的人一起玩会得到更多快乐，独处只是说在绝大多数时间可以不依赖别人自己也可以和自己好好相处，希望你们可以享受自己独处的时光独处的时候也可以很快乐。
孤独让我们更有力量，孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。
如何习惯独处，可以分散三步骤：
首先，我们可以试着享受孤独，让自己沉浸在独处的状态里。
想要学会独处，就得先要接近独处的一个状态。如果很贸然的进入独处的状态，那么无聊和孤独就过来了，很容易忍不住。任何事情都是需要一个循环渐进的过程，在慢慢突破关卡独处的同时，想办法不让自己不孤单，先把交流变远，从面对面变成线上聊天，这时候的独处状态也不会是孤独。
其次，通过兴趣进入自己独处的状态。
寂寞会使人发慌，独处却是饱满的。当我们通过兴趣寄托在某物的时候，目标就会非常明确，身边的其他信息自然就会被屏蔽了，各种杂念也自然消融。我们的心灵也会在享受独处的状态，仿佛只有自己和那喜欢的事物，也就不会独自滋生出孤独的心境。
第三，适应独处，把独处当做自己的一种乐趣。
当我们把上面的事慢慢做下来，就会发现自己独处的时间过得很充实。一点也不无聊，这就是在潜移默化逐步的提升格局的精神食粮，填补独处的空虚，而且这些事对自己都很有趣，甚至比任何事情都更吸引自己。当然会独处的人，在哪个地方都能找到有趣的东西充实自己了。
最后，高质量的独处胜过盲目的合群。
优秀的人显得孤僻，不合群不是因为没有朋友，而是因为嘈杂的人群不能让他们感到幸福，反而会生出焦虑，降低对生活的满意度。人类的悲欢并不相同，我们活在这个世界上，最终还是要掌握与自己独处的能力，理解孤独，接受孤独，享受孤独…
孤独让我们更有力量，孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。
如何习惯独处，可以分散三步骤：
首先，我们可以试着享受孤独，让自己沉浸在独处的状态里。
想要学会独处，就得先要接近独处的一个状态。如果很贸然的进入独处的状态，那么无聊和孤独就过来了，很容易忍不住。任何事情都是需要一个循环渐进的过程，在慢慢突破关卡独处的同时，想办法不让自己不孤单，先把交流变远，从面对面变成线上聊天，这时候的独处状态也不会是孤独。
其次，通过兴趣进入自己独处的状态。
寂寞会使人发慌，独处却是饱满的。当我们通过兴趣寄托在某物的时候，目标就会非常明确，身边的其他信息自然就会被屏蔽了，各种杂念也自然消融。我们的心灵也会在享受独处的状态，仿佛只有自己和那喜欢的事物，也就不会独自滋生出孤独的心境。
第三，适应独处，把独处当做自己的一种乐趣。
当我们把上面的事慢慢做下来，就会发现自己独处的时间过得很充实，一点也不无聊。这就是在潜移默化逐步的提升格局的精神食粮，填补独处的空虚，而且这些事对自己都很有趣，甚至比任何事情都更吸引自己。当然会独处的人，在哪个地方都能找到有趣的东西充实自己了。
最后，高质量的独处胜过盲目的合群。
优秀的人显得孤僻，不合群不是因为没有朋友，而是因为嘈杂的人群不能让他们感到幸福，反而会生出焦虑，降低对生活的满意度。人类的悲欢并不相同，我们活在这个世界上，最终还是要掌握与自己独处的能力，理解孤独，接受孤独，享受孤独…
🍡能够习惯独处的人往往是内心丰盈的智者，即使没有人际关系的灌溉，也可以在宁静中寻找心灵的感受。🦪在繁华喧嚣的人世间，习惯独处也是十分可贵的，这强调静心沉潜。在我看来，习惯独处需要做到以下几点：
我们承受所有不幸皆因我们无法独处。———拉布叶
一、认识到独处的必要性和价值，不排斥独处🍪
•🍱独处，是伴随我们一生的修行。人总有独处的时候，人总有需要独自等待和面对历练的时候。🥫但是独处并不代表孤僻和没有人缘，这是我们需要走出的一个误区。
•🍮在家人和朋友有各自的生活时，我们需要独处；在自己情绪低落并且排斥外界的声音时，我们需要独处；在闲暇平静的时光里，我们也需要独处。🍌它是我们生活中不可避免的组成部分。我们也应当正确地看待它，认识到它的可贵性，以积极的态度对待它。
二、培养静下心来的兴趣爱好，消除内心的浮躁🍜
①🍍独处的时光如果没有能修身养性的爱好，是很容易发觉虚无和飘渺的。我们可以培养阅读、看纪录片、体育锻炼等各项利于身心健康的兴趣。🏺在看尽人生百态和体味酣畅淋漓的汗水后，寻找心灵的自得。
②🎂如果内心极不平静，也可以采取打坐或者其他静心的方式来让内心沉静下来。🍬像瑜伽、喝茶等等，都是可以放空自己，让心灵平静成为常态化的可取方式。
三、学会在人际关系之外寻找精神共鸣✨
———🎨现在的人们大部分时间可能都是和家人朋友待在一起，一旦经历了那个风风火火地肆意玩乐的过程后，回到家里会有一种巨大的空虚感，这往往是因为自身没有脱离人际关系的快乐和自得的来源。🍓这个时候我们就要开始思考，自己目前迫切需要和急需提升的是什么，来对应地开展计划。
🎂我坚信，在不断地探索和感悟中，我们都能找到心灵的那块净土，开始自得的生活，体验独处的获得感和满足感。
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