为什么有些人力气有那么大，但做不了引体向上？

如题所述

推荐答案 2018-03-21

多数是器械训练者器械训练和自重训练最大的不同的就是可控制的不同器械训练者可以举起很重的物品不过对于自重动作一般不会很熟练除非两者都练加上本身体重大
自重训练者可以掌控自重动作他们的负重就来自于身体不过对于移动物品就不怎么行了也是除非两者都练
虽然都是负重但是感受是不一样的也许你力量比别人大但是一个动作不如别人熟练你也比不了

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其他回答

第1个回答 2019-10-04

用的肌肉不一样啊！臂力棒是手臂、腕部肌肉，引体向上除了部分手臂肌肉，主要靠背部肌肉！一个引体向上都做不了的话，先从哑铃俯身飞鸟、双杠练起。增加背部肌肉。

第2个回答 2019-03-28

一个人的力气大小，是各方面的，比如手臂，胸肌，背肌，腿部等。
你做的了臂力棒，能说明的是你的手臂力量可以。
而引体向上更讲究的是背部力量，体重是一方面的原因，更重要的是你的背部肌肉不够发达，导致你拉不上去。
简单说吧，就是减轻一点体重（因为你超标），锻炼背部肌肉。
这是我作为专业角度给你的意见，希望可以帮助到你。

第3个回答 2018-03-21

技巧没找到，力量够了

第4个回答 2021-01-15

为什么越来越多的男生做不了引体向上？平常能做三个的都是牛人！

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