是指没有真正的才学和能力又喜欢装逼吹嘘的中年人。
中年男性大多处于上有老、下有小的状态，生活压力较大，加上职场的天花板开始显现，难以取得更大的成就，继而心理上出现自我否定怀疑不安等情绪。
而“油腻”、“肥胖”或是中年男性早出晚归、蓬头垢面、拼命工作赚钱养家，过度使用快餐品，无暇顾及自身形象所致。
“中年油腻男”的走红是世代战争的产物，或反映上层人士的阶层优越感以及社会对年轻人的追捧。随着经济水平的提高，人们对饮食的理念发生了转变，开始注重食材的健康。身体发福是“中年油腻男”的一个典型特征。
扩展资料
中年男性去油腻方法：
1、不戴各种串。
2、简单运动，底线是没有大肚子。
3、勤刷牙洗澡保持卫生。
4、不穿唐装僧袍等类似服装，也不穿得老来俏，尽量纯色为主。
5、不说我认识xxx，传授人生经验等话语。
6、不灌别人酒，也不喝醉麻烦别人送回家。
7、不要聚会时朗诵诗歌然后开始哭。
这个问题仁者见仁智者见智，因为每个人的审美观不同，一千个读者心中有一千个哈姆雷特，每个人的想法不同，所以这样的问题也就有着很多种答案，笔者的说法也不会一定对，但是就这题给大家说说笔者自己的看法。
提到油腻大叔，首先必须解释一下何谓油腻，相对于少年时期，一般都是指人已经到了中年时期，从一开始的清瘦变成了大腹便便，不但不在乎自己的外在形象，还特别的油滑精于人情世故。一般来说这种男性都比较猥琐，特别不受女性喜欢的。
这个词汇兴起于2017年，那么作为一个油腻大叔，要如何精致的“去油”呢？首先要坚持运动，中年正处于上有老下有小的阶段，保持每天运动是最好的保养身体的方式，也是从外形上最好的去油方式。其次是要增加对于自身的知识及能力的提升，保持一个学习的态度，积极拥抱学习新的技能，这样才能更好地面对新生活，适应社会发展。
其次，除了本身技能之外，人到中年更要学会合理的资产配置，更新自己的理财理念，选择合适的方式，从而进一步提高自己的生活质量。最后，要保持一个良好的心态，弱化外在世界对自己的干扰，不要人云亦云，对于自己内心想坚持做的事情一定要坚持下去，掌握一套与这个世界好好相处的方式，让自己的心态变得平和宁静，催生出自己的内心源动力，而不是靠外物被动的生活。此外，人到中年的时候，也请不要忘记，即使生活苟且，充满着荆棘与坎坷，但是我们也还有自己的诗和远方。
以上就是我个人对于这个问题的一点不成熟看法，不代表任何参考建议，如有不妥不周之处，希望批评指正哦。
本回答被网友采纳中年油腻大叔指的是不修边幅、身材走样、讨人厌、没有真才实学但爱吹嘘的中年男性，中油腻大叔一词来源于冯唐撰写的一篇文章，描述了现代社会中年男性的生活状态，受到大家的认可，现在大家会用油腻大叔表示自嘲。
中年油腻大叔无法从现实生活中真正的收获成就，只能不断的吹嘘、夸大自己的经历，从而体现出自己的优秀，而且油腻一词也表示肥胖，中年男性为了节省时间，多食用快餐食品，导致身材走样，出现了大肚子。
中年油腻大叔的生存方式
中年正处于上有老下有小的阶段，保持每天运动是最好的保养身体的方式，也是从外形上最好的去油方式。其次是要增加对于自身的知识及能力的提升，保持一个学习的态度，积极拥抱学习新的技能，这样才能更好地面对新生活，适应社会发展。
除了本身技能之外，人到中年更要学会合理的资产配置，更新自己的理财理念，选择合适的方式，从而进一步提高自己的生活质量。最后，要保持一个良好的心态，弱化外在世界对自己的干扰，不要人云亦云。
对于自己内心想坚持做的事情一定要坚持下去，掌握一套与这个世界好好相处的方式，让自己的心态变得平和宁静，催生出自己的内心原动力，而不是靠外物被动的生活。你好，油腻大叔：油腻中年男，也称油腻中年猥琐男，网络流行语。来源于2017年冯唐的一篇文章《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》，其中油腻的意思是一些让人看着讨厌不招人喜欢的特质，油腻中年是形容那些油腔滑调，世故圆滑，不修边幅邋遢不堪，没有真正的才学和能力又喜欢吹嘘的中年人。
油腻中年，形容人到中年后，多了些不招人喜欢的特质，比如油嘴滑舌、圆滑世故、生活邋遢不修边幅等。多指男性。
所谓的“中年油腻男”指的是，一些不修边幅、大腹便便的中年男性，这些人给人的感觉就是不注重外在形象，太油腻：比如，胡子拉碴，蓬头垢面，邋里邋遢；比如老气横秋，不注重打扮和保养，甚至不注重个人卫生等，这些群体经常让人“敬而远之”，不忍直视。
导致这种现象的主要原因是：
一方面，这些中年男性半辈子饱经风霜，而很多人正处在上有老下有小的阶段，是家里的顶梁柱，为了生活东奔西走，没有时间和心情去装扮自己，岁月也就趁机在他们的身上留下了挥之不去的痕迹。导致他们看上去比实际年龄要大许多。
另一方面，一些人认为步入中年，已经没有追求“美”的激情了，比如一些人认为自己家庭事业稳定，而且岁月不饶人，应该抓紧时间找回自我，过一些属于自己的真实自由和随性的日子，大吃大喝，暴饮暴食，导致身材发福，激情锐减，精神萎靡，因此就出现了一些懒散和不修边幅的人。这些都是导致出现“油腻男”出现的主要原因。
如何生活是个人自由，每个人都有自己的生活方式，也有自己对待人生的态度，但是对于这样称呼却不能无动于衷，不能任性而为，还是应该意识到其中存在的问题，将“中年油腻男”当做是一种善意的提醒，积极改变自己形象，改变自己的心态，即便步入中年，也应该保持生活的激情，保持旺盛的追求，应该注重外在形象和内在素养。
是指没有真正的才学和能力又喜欢装逼吹嘘的中年人。
中年男性大多处于上有老、下有小的状态，生活压力较大，加上职场的天花板开始显现，难以取得更大的成就，继而心理上出现自我否定怀疑不安等情绪。
而“油腻”、“肥胖”或是中年男性早出晚归、蓬头垢面、拼命工作赚钱养家，过度使用快餐品，无暇顾及自身形象所致。
“中年油腻男”的走红是世代战争的产物，或反映上层人士的阶层优越感以及社会对年轻人的追捧。随着经济水平的提高，人们对饮食的理念发生了转变，开始注重食材的健康。身体发福是“中年油腻男”的一个典型特征。
中年油腻发展经历：
中年油腻男的走红反映出中年男性的深层焦虑。2017年有关华为中国区开始集中清理34岁以上的交付工程维护人员，研发开始集中清退40岁以上老员工的传闻触发大众敏感神经，中年危机成为坊间热议话题。
中年油腻男的走红是世代战争的产物，或反映上层人士的阶层优越感以及社会对年轻人的追捧。随着经济水平的提高，人们对饮食的理念发生了转变，开始注重食材的健康。身体发福是中年油腻男的一个典型特征，在以瘦为美的主流审美下，只有保持良好的身材才能凸显生活的格调。
一直以来，中年女性被嫌弃是常态，如人老珠黄，女人四十豆腐渣便是用来形容女性的，而随着女性意识的觉醒，男性的一举一动也受到了审视，在此背景下，一些不修边幅、自我感觉良好、好为人师的中年油腻男也受到抨击。
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