首先我要说一下，性格内向其实并不是一件坏事，而只是一种个性特征。也许很难改变，但是我们可以试着接纳它，而不是抵抗它。
性格内向的人，更倾向于从内在世界当中获得精力，他们比较容易受到外界的刺激。所以为了避免刺激过度，他们更加需要独处的时间和减小太频繁的人际交往。
性格内向的人，当他们停下来休息的时候，就相当于充电。其实比起外向的人来说，他们是更加敏感、更加敏锐的人。
性格内向的人，如果想要外向的话，可以尝试挑战一下舒适区，在你愿意的地方适当的外向。
很多时候我们的性格，和尝试有很大的关系。当你尝试的多了，你在这个方面就渐渐的有了信心。你就可以逐渐的变得比原来更外向了。比如说有的人不太擅长演讲，那么他就在一些小型的场合，先进行一点点的尝试，如果在这个地方受到一点鼓励，逐渐的产生了新的信心，开始到更大的地方，跟更多的人开始分享。
我们可以为自己的尝试建立一个自信账户，当我们做出一点外向的挑战的时候，就开始为自己的账户上存一个款，比如说：今天挑战和陌生人说话，可以就给自己的账户上存一个款。今天挑战上台演讲，也是存款。当我们的账户越来越大，那么慢慢的，在这件事情上的自信也越来越大。
还有一点很重要，任务一次不需要太大，要不然这样内向的人会觉得压力非常的大。从一点一点的微小的任务开始，进行挑战，会没有那么大的压力，也比较不容易放弃。
最后，还想强调一下，我们有很多让内向者可以适度外向的方法，但是，内向者觉得最舒服的状态，还是更多的跟自己待在一起。
所以，我们的目标是，有外向的能力，但也要有和自己呆在一起的自由。
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