1、习惯性低头、头前倾。
长期的家庭作业、手机、近距离阅读、看电视、玩电脑，会使孩子们习惯性地低头，不自觉地向前伸脖子。
如果有孩子躺着看书，或者喜欢玩手机，他们更容易受苦。此外，它将对视力产生不可逆转的影响。如果加长不及时纠正，就会越来越严重。
影响：长期头朝下、头朝前常伴有神经压迫、头痛症状频发。更严重的会出现宫颈钙化，引起不可逆转的疾病。
2、含胸驼背。
超重的书包、不良的坐姿和不良的生活习惯很容易让孩子们习惯驼背。
影响：驼背会造成脊柱生长不均，造成驼背结构性的可能，甚至会同时引起颈椎和腰椎的问题。
3、骨盆前倾。
长时间坐着学习，缺乏锻炼，容易引起骨盆倾向。
影响：长期的骨盆倾向会导致严重的腰腿痛、腰椎间盘突出症等问题。
4、O型腿、X型腿。
不良的姿势、不正确的运动习惯和不均衡的营养摄入会导致O型腿、X型腿和XO型腿。
影响：容易导致膝关节、踝关节甚至骨盆问题。关节疼痛很容易发生在稍大的年龄，甚至影响正常的步行。
5、高低肩。
由于环境的影响或姿势的不当，导致运动的不对称，逐渐形成错误的姿势。
影响：严重的脊柱侧凸使身体变形。严重的脊柱侧凸会影响心肺功能甚至脊髓瘫痪。
孩子的体形影响着他们的体形和气质，他们应该养成良好的生活习惯。家长一定要做好监督和提醒。
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