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饭量不大.整天锻炼.为什么还是爱发胖?
如题所述
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推荐答案 2008-09-24
多吃菜,吃很多很多菜和较少的饭,既能通便减少吸收,又能使体质变碱性以稳定体重,就不容易胖啦~少吃点蛋白质
另,人的体重都是有一定阈值的,与遗传也有很大关系,可能LZ的体重就应该是比较胖的,当然阈值也可以改变的,减下来然后多吃菜以巩固一下,或许会有用
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其他回答
第1个回答 2008-09-24
遗传吧
早上要吃饭 不然会胖
第2个回答 2008-09-24
我想吃就是吃不胖
第3个回答 2008-09-24
我也是这样 可能你是肌肉性的那种肥胖 自从我买了《瘦美人》这本杂志
每期都买 照上面的作 身材比以前好多了
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饭量不大
怎么会也胖,每天也运动
答:
那可能就是新陈代谢的问题,排泄太慢,所以导致肥胖
。想要提升新陈代谢,可以从下面几个方面入手:1、三餐规律定时,早餐必须吃 明明经过一整夜,胃里食物早已被消耗得差不多,急需能量的摄入和补充,但奇怪的是,多数人总习惯性忽视早餐,殊不知,能量的匮乏容易使身体通过降低新陈代谢水平,进入自我保护...
为什么
天天运动体重没降?
答:
天天运动而体重不降的原因有很多,主要有三种,第一,
没有控制饮食
,虽然天天运动,如果不控制饮食的摄入,不控制热量的的摄入,消耗的热量没有摄入的热量多,那么体重就不会降低,第二,
运动量不够
,虽然天天运动,但运动的质量不够,不是有氧运动也达不到减肥的作用,第三,饮食的结构不合理,如果天...
为啥
吃的少却长得
胖?
答:
一、遗传因素
。我的老婆并不是她家唯一的胖子。她的全家(娘家),除了她的妹妹外,个个都是胖子,可以说全家总动员。二、
性格因素
。长得胖的人,往往性格开朗乐观,心事较少。她们吃得香,睡得着,身体容易发福。心宽体胖就是这个道理。三、
运动因素
。胖人不喜欢运动,因为一活动就累。但是,越不...
为什么
坚持运动一周后反而变胖了?
答:
第一点:肌肉含量提高了
开始运动以后,我们反而发胖了,这到底是为什么?
这可能是因为我们的肌肉含量提高了
,从而让自己显得更胖。因为运动对于肌肉的纤维有一定的锻炼和刺激,所以肌肉含量如果过高,就容易导致我们显得壮硕,从而令自己的外形显得更加臃肿。其实,肌肉含量的增加是好事情,当我们提高了肌肉...
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