每个人都有自己的闺蜜和死党，他们或许是因为失恋而伤心；因为求职失败而难过；又或者是因为一个目标没有达成而自暴自弃等等，而如何安慰他人就变成了一项很重要的技能。
做为一名经常安慰他人的大头书生我发现，最有效的安慰方式是倾听。注意，这里是倾听而不是听，听与倾听的区别在于，你是否能感受到对方的情绪
举个例子：你的闺蜜失恋了，她告诉你，她和男朋友之前有多快乐，男友却选择了劈腿，这个时候的你可能只是默默的听，思绪却早已飞到远方了，然后闺蜜说完了，你说：“天下好男人多的是，没什么大不了，来喝一个”这就是听，这种做法的结果是你的安慰没有任何效果。
而倾听是坐在一旁，认真且用心的听，当你听到闺蜜抱怨吐槽时，你会换位思考，把她描述的情况想成是自己会怎么样，然后表达出自己的感受来，说：“哇，他怎么会这样，真气人”
虽然看似是废话，没有提供任何帮助，可伤心的人特别需要这些废话！因为他们希望的是可以有个人能理解他们如今的心情，根本不需要什么所谓有用的信息，哪些所谓有用的信息，他们听的太多了，而你之所以成为她的闺蜜或者死党，难道不应该多点耐心么？
在倾听的过程中要注意以下几点
1.不要说“没什么大不了”“小事”等等的话语。
对你来说这确实是小事，可对于当事人来说这却是大事，当你这么说时，潜意思是说对方太脆弱太矫情，这对你们双方的关系是致命的。
2.不要讲自己的故事。
当你听完对方的故事，忽然想到了自己比他还惨的故事时，千万不要说，对方是要倾诉，而不是听你倾诉。
3.不要说哪些已经烂大街的话。
例如：“不要在一棵树上吊死”“这个世界没有了他，还不是照样转嘛”“没事，失败是成功之母，下次从来就好”等等，诸如此类的话。
4.提供任何的帮助信息都是没用的，倾听和描述感受是最好的安慰方式。
我是大头书生，一个每年读书100本，一读书就头大的阅读者，欢迎一起交流沟通。
安慰别人并不是你说什么就好了，因为被安慰的人他们需要的其实并不是你说了什么和你做了什么，甚至他们有很多人并不需要被安慰，而你想要安慰对方，一定要用一些比较合适的方法。
首先，说你应该怎么做。
第一，你要知道对方的情况，根据对方的情况来安慰，对方是失恋了，是失业了还是失去亲人了，要知道对方的详细情况并且知道对方到底哪里伤心来安慰，说的内容其实都是千篇一律的，比如失恋了你会遇见更好的人，失业了可以找到更好的工作之类的，说的内容不重要，说的情景和口气很重要，如果对方很伤心就少说，如果对方只是稍微不舒服其实聊一会就很好了。
第二，并不一定要说什么才算是安慰，其实也可以做什么，比如带着去吃点好吃的，带着去旅游，带着去做一些转移注意力的事情，有的吃货一听说吃好吃的估计就好了，一边做一遍安慰效果会更好一些。
然后就是不要这么做的。
第一，不要一直大道理一直讲，对方只是很伤心，并不是所有人都需要安慰，大道理谁都懂，失恋了就是会很伤心，所以不要上来就讲一大堆大道理，说的内容真的很重要。
第二就是你做的和你的情绪，不要用对方接受不了的方式去安慰对方，对方可能已经很伤心了，但是你却讲冷笑话或者干笑，肯定是不适合的。
所以一定要根据对方的情况来进行安慰，一边说一边做。
在日常生活中，我们的亲人朋友总会有心情不好的时候，做为朋友我们应该怎样去安慰他们呢，我有几个办法，不妨一试。
1. 首先最重要的就是要了解朋友心情不好的原因是什么。然后针对让她困扰的问题去帮助他。如果是因为和男朋友吵架了，那还真的不知道怎么去安慰，就在一旁默默的陪着她好了，让她感觉到还有人是关心她的，她不会孤单。
2. 抱着她让她哭出来吧，不要让她一个人默默的承受着痛苦，让她对着你发泄出来。做她的倾听者，让她将苦水通通倒出来，要是心情还不好，就大声的哭出来，发泄出来心情可能会好很多。
3. 你可以给他讲讲笑话，或者是发生在你身边的搞笑的事情，如果她不愿意说出让她心情不好的事情，你也不要再去追问他，你越是追问，她的心情就会更加的糟糕，你可以去百度查查好笑的笑话，然后绘声绘色的讲给他听，把她的注意力转倒别的地方，不让他去想不开心的事。
4. 带她出去玩，你们可以去KTV，大声的唱歌，让她把心里的委屈不满通通发泄出去，大声的歌唱，又不会打扰到别人，你陪着她一起疯。你也可以带她去逛商场，我每次心情不好，就喜欢逛街买东西，买一些想买好久但是不舍得买的东西。这样也会让她的心情变得好一些。或者你们可以去喝喝酒，然后耍耍疯。
5. 心情不好对身体的影响也是很大的，经常心情不好很容易生病。你也可以多多劝劝她，良言一句三冬暖，利用好你的嘴可以让她快点从负面情绪里走出来。没有一个人的一生是一帆风顺的，每个人活在世上一辈子都会或多或少有一些挫折，开心不开心时间都会慢慢流逝，人人生而不同，何必为了些许小事和自己过不去呢。
6. 找更多的朋友围绕着她，你们可以一起去爬爬山，玩水，人多的时候情绪总是高昂的，慢慢的她也许就会忘记自己的烦恼，很多人在一起吃饭聊天，做做游戏，看看沿途的风景，大家说说笑笑到达山顶，从山顶往下眺望，觉得人的心都宽阔了起来。
其实朋友心情不好的时候，最需要的就是你的陪伴，只要你在她身边，就算什么也不说，就默默的坐在那，她心情都会好受很多。
本回答被网友采纳在我认为安慰一个人可以通过以下的方法和步骤实现：
首先，身临其境，一个需要安慰的人无论是因为什么事遭受到了打击或是伤心难过，都是希望可以有人站在自己的角度上看问题，以一个受伤者的角度去思考，就如大多数女生失恋的时候，闺蜜的安慰都是站在好友的立场上看问题，无论事情是谁对谁错，一定会把好友男朋友吐槽一顿，虽然方法可能不是很合理，毕竟不是当事人也难以琢磨事情的前因后果，但是有时候需要安慰的人不是想听谁都知道的大道理，而是想有一个可以为自己辩解，无论是非的支持的同情者。
其次，相同经历，需要安慰的人，总是会抱怨自己的生活是如何的不幸，为什么所有的事情都会发生到自己的身上，这时候作为安慰的人，就要寻找自己知道的身边人身边事最好是自己类似的不幸进行劝解，这样的共同经历极易形成心理上的安慰和共鸣，一定要传输一个信念，你的不幸，你的辛苦并不是你所独有独自承受和经历，是所有活着的人都会经历的事情，不要总觉得自己是最不公平最倒霉的一个，大家都是一样，都是不幸伤心的共同承受者，只不过不幸难以同时出现罢了。
最后，转移悲伤，在经历过一段时间的缓和后，就需要转移悲伤的过程了，可以转移需要安慰者的注意力，适当的转移话题，向积极方面进行引导，甚至可以辩证的看待需要安慰人所经历的事，把事情的另一面的可能也说出来，一定不能让悲伤原地止步，要加以引导疏通，适时的进行排解转移。
谁都期待万事如意，谁都祈祷一世平安，谁都祝福快乐安康，虽然我们都愿一切安好，不希望面对那些让人悲伤的事情。可是，生活中，总会发生那么一些让人伤怀的事，一些让人悲痛满怀的事，太多的悲欢离合，太多的生离死别，太多的无能为力，太多的支离破碎，太多的无可奈何！我认为，最好的安慰是陪伴，多问问，多关心。
记得是在几年前，一个朋友的儿子出了意外，当接到她那悲伤的电话时，我的心，也跟着难受起来。马上和爱人急急忙忙去了她家，还只到她家院外，就听到她那撕心裂肺的哭喊声，那么的悲痛，那么的凄惨。我们急忙跑步进去，当时的一幕，深深的刺痛了我，朋友的孩子已经永远地睡着了，我叫了叫他的小名，摸了摸他的身体，那双小手，早已冰凉，好几个人架着我那朋友，她一睁开，见到孩子的那个样子，又哭晕了过去，我也不知道怎么去安慰，只有抱着她，摸摸她的背部，替她把泪水擦去。说实话，一个人处于太悲痛的状态，你说再多的安慰的话都是没有什么作用的。我能做什么，又能做得了什么，唯一能做的，就只是就那么抱着，紧紧地抱着，轻声地呼唤着，怕她又晕了过去。一直陪她到她爱人从外地赶回，陪着她，待她的孩子被人们小心地埋葬。
从此以后，，每隔几天会打个电话，每周会去她家里看望，陪陪她说说话，绝口不提那个失去的孩子，彼此都明白，那是一个不能触碰的痛。后来，慢慢的，二年后，她也走了出来。现在的话，我们在一起，她居然还会主动提起那个孩子，一脸的平静。如果你有朋友亲人遇到了一些悲伤的事情，我们最好的安慰，就是少说，多做，多看望，多陪伴。