孕妇可以适量吃燕窝。燕窝作为一种保健品，对孕妇的身体有不少好处。
🍲补充营养
燕窝能补充的营养，就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
👩👦预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质，能刺激多种细胞分裂增殖，补充胶原蛋白，自然对受损的皮肤能起到很好的修复作用，特别是在怀孕期间，孕妈妈会产生妊娠纹，还可以起到很好的预防作用。
💊补充微量元素
孕妇吃燕窝能补充微量元素，也可以满足宝宝对微量元素的需求。
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燕窝能补充的营养，就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
👩👦预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质，能刺激多种细胞分裂增殖，补充胶原蛋白，自然对受损的皮肤能起到很好的修复作用，特别是在怀孕期间，孕妈妈会产生妊娠纹，还可以起到很好的预防作用。
💊补充微量元素
孕妇吃燕窝能补充微量元素，也可以满足宝宝对微量元素的需求。