熬夜会让人变胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

熬夜不一定会让人变胖，这主要是因为熬夜本身不会产生多余的热量，但出现变胖的情况是因为熬夜有可能会影响到下丘脑以及垂体，当下丘脑以及垂体异常时，就有可能会影响到内分泌系统，导致体内分泌的瘦素以及为胃饥饿素出现失调的情况，所以很多人在熬夜的时候就有可能会产生饥饿感，而熬夜会使瘦素分泌降低，而胃饥饿素分泌增加，刺激人产生饥饿感，从而导致食欲增加。而且经常熬夜也有可能会降低身体的新陈代谢能力，导致的新陈代谢速度变低，使身体内的脂肪无法通过新陈代谢速度排出，也会使逐渐的变胖，影响人体健康，所以熬夜是会变胖的，如果想要变瘦就一定要改掉熬夜的坏习惯。

除此以外，还需要调整个人的饮食以及增加适当的运动，有利于加快减肥的速度。