我刚18岁,才1.69米,我还能再长高吗,怎么样才能最快长高

Question

爸爸1.75,妈妈1.58
爸妈都是是净身高,遗传因素还可以，我怎么才能最快长高,最好简单实用的

Answer 1

多吃含该钙量高的食物，睡醒后使劲的伸懒腰，平时多运动 尤其是春末夏初；
一般到23才停止生长呢，长到1.75没问题的

Answer 2

能，多锻炼，多喝奶，保证睡眠，下个意念增高MP3听，坚信自己一定能长高，再高10公分绝对没问题。