火龙果能保存多久？火龙果吃多了会怎么样？

Question

如题所述

Answer 1

一、可以放多久

火龙果在常温下可以保存15天以上。如果冷藏，在15下可以保存1个月左右。在高温条件下，果实容易腐烂，必须放在阴凉处散热。因为果实的呼吸速率比较低，果皮有很好的保护作用，所以有很好的耐贮性，但一定要保持干燥，不能沾水，否则会很快腐烂
二、吃多了会怎样

1.肥胖：火龙果的主要成分是葡萄糖，与其他需要消化的糖类不同。这种糖是可以直接吸收的，所以一旦过量食用就会积累，而且由于不能完全代谢，会导致肥胖。2.腹泻：火龙果是一种良性水果，有润肠通便的作用。一旦过量食用，会引起腹泻。特别是对于怕冷的人和来月经的女性，一定要少吃或不吃，否则会引起身体不适。3.升血糖：如前所述，火龙果中的糖分主要是葡萄糖，一些需要消化吸收的糖分都有升血糖的风险，更不要说这种可以直接吸收的糖分了，所以糖尿病人千万不要吃
三、什么时候吃

1.早上吃：早上吃火龙果的时间一般在10-11点左右。此时，它已经忙碌了很久。同时，离午饭还有一段时间。特别适合吃火龙果补充能量。可以很容易被自身吸收，不会影响午餐的食欲。2.中午吃：也可以中午饭后吃一个，一般间隔半小时。如果间隔过短，冷热交替容易引起腹泻，不仅不利于营养的吸收，还会导致身体不适。