三围怎么测量才标准如下：需要使用软尺通过围绕一周测量，得出的结果通常会比较标准。
具体测量方法：
首先是将双脚靠拢，轻松但挺直地站着，脸要面向正前方，稍微抬高自己的下颚，这是最好前面有一面镜子，这样可以更好的来测量三围。站好了就可以先量胸围了，也就是说是胸部凸起的最高点，量好之后记录好数据。再量胸下围。
将皮尺水平地圈在胸围并紧贴着，不过刚开始时不要一下子就拉得紧紧的，要由松开始再慢慢收紧，量时应先用一手将胸部轻轻地托高一些，就好像穿着胸罩一样，这时便可以开始量自己实际的胸围与胸下围了，而乳房底部面积所呈现的线条也可以很轻易的找到了。
量好胸围之后就开始量腰围了，腰围就是量自己腰部最细的地方，一般是在盆骨侧边的锁骨上大约一寸左右的地方就是腰部了。腰部是比较好测量的。只要将手抓住皮尺的开头，然后将皮尺的另一边绕腰部一圈儿，看好数据，这就是腰围的尺寸了。
最后需要量的就是臀围了，臀围一般是量自己臀部最突出的地方，不过一定要记得对着镜子看看自己的臀部是属于什么形状的，是很翘的，还是有点下垂，或有点扁平。根据自己臀部的形状来测量臀围是比较准确的。
保持身材几种常用的锻炼方法:
跑步，每天坚持5-10公里，能有效锻炼心肺功能及四肢协调性；游泳，每天坚持1000米，获益同上；俯卧撑训练，可以有效锻炼胸大肌、胸小肌、前锯肌等；平板支撑训练，每组坚持1-2分钟，每日6组；负重深蹲训练，可以有效锻炼下肢及臀部肌肉。
进行标准的三维测量，需要遵循一定的步骤和准则，确保测量结果的准确性和重复性。以下是进行标准三维测量的一些关键步骤，特别是使用天行测量提供的三维测量技术设备时：
校准设备：在开始任何精密测量之前，必须确保三维测量仪的校准准确无误。
环境控制：三维测量对环境条件，如温度、湿度和震动非常敏感。
正确放置工件：工件必须正确固定在测量平台上，避免任何移动或振动，这对于高精度测量至关重要。
选择合适的测量策略：根据工件的特性选择合适的测量点和路径，这是确保测量效率和精度的关键。
数据分析：测量完成后，使用软件对数据进行深入分析，包括形状、尺寸、公差等方面的评估。这一步骤对于确保产品质量和制定改进措施非常重要。
记录和报告：生成详细的测量报告，这不仅对当前项目有用，还可以为将来的质量控制和产品开发提供参考。
通过遵循这些标准操作程序，并利用的先进设备和技术，可以确保三维测量的标准化和高精度执行，从而有效提升产品质量和制造效率。