心理健康标准归纳为几个标准

Question

如题所述

Answer 1

心理健康标准归纳为3个标准

1、自己心情处于以愉悦为基调的平静状态，就是自己的情绪和思维活动是比较平静、有愉悦感的状态，可以理解是心理健康的背景或基础。

2、承担的基本社会角色能够完成，并且能够从中体会到乐趣，像工作或者学生阶段就是以学习活动为主，在家庭中要承担自己作为子女、父母，或者妻子、丈夫这样的角色，能完成相应的活动，承担相应的角色赋予的活动或事务，从中能体验到愉悦感。

3、对社会问题有自己比较全面的理解，能够比较客观、全面的理解社会现象，能够合理看待社会中出现的各种现象，做出以积极为基调的解释和解读，在力所能及的情况下能够承担志愿性的活动，这是更高层次的心理健康的表现。

这三个层次的标准是基本的，心理健康是比较复杂的概念。在专业领域内不同的人制定标准也是不完全一样的，但是前面谈到的这三个，从自己到承担基本的社会角色，再到对整个社会活动的理解，这几个层次应该是基本的体现，这几个方面能够达到心情愉悦、平静，然后有积极的面对各种问题，这种状态就符合心理健康的基本标准。

拓展知识:

一般来说，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。

心理健康的人并非没有过多痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。

他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。他们善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。

心理健康的人都拥有一个美好的生活。