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用燕麦米代替小麦与甘草,大红枣也能舒肝解郁功效吗
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推荐答案 2016-03-09
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高粱黑豆大枣饭非常适合中青年人,不仅对补肾活血、改善亚健康状况具有很好
功效,
它还有美容养颜的作用,女性可以适当多吃。 健康益处 红豆是利尿补血红骑士 红豆能利尿消肿。常被用来作为减肥食材;加上补血的卓越功效,除了对妇女经期有益,更可让气色盈润,让你不擦腮红也漂亮! 饮用宜忌:红豆药性平缓。要治疗水肿...
五谷杂粮粥的做法大全
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2、珐琅锅锅身厚实，加厚锅底可以提供更多热量，让食材受热更均匀。小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。在熬粥的时候，我全程是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。3、一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。4、加...
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燕麦
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答：
燕麦米
煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维
，可以
降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮...
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