第1个回答 2022-06-21
1、早睡早起。晚上十点到凌晨两点,是受损皮肤修复的最佳时间,所以不要熬夜。
2、多吃水果,补充维生素。很多蔬菜水果都有阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,减少岁月的痕迹,赶走可怕的皱纹的神奇作用。
3、坚持运动。每日坚持至少一个小时的运动,可帮助机体排除毒素,改善心情,让皮肤充满活力。不要忘了多喝水哦。
4、坚持用护肤品,坚持卸妆。护肤品一定要每天使用,才能看到效果。同时,如果化妆了就一定要卸妆,而且要卸干净,否则就会堵塞毛孔等引起一系列皮肤问题。
5、心态要好,积极乐观,保持好心情。一个人不仅仅要皮肤好,更要精神好。一个人最重要的就是精气神,好的精神,好的仪态可以让人气质佳,整个人看起来更美好。