哪个牌子的维生素E适合20岁的女生

Question

皮肤不好、月经不调，所以想吃维生素E改善一下，吃了半个月了没什么太大的效果，所以想各位推荐一下哪个牌子的维生素E对于皮肤不好、月经不调比较有效！20岁！目前吃的是“惠普生”

Answer 1

维生素e个人建议不要吃养生堂的，因为养生堂的维生素e，它提取于红花。中药红花。女孩子在没有生小孩之前尽量不要吃这个牌子，因为它是有打胎的效果的。对于以后怀小孩会不太好。还有一点，光吃维生素e是不能改善月经不调的效果。月经不调的主要原因是你的内分泌紊乱。你首先要做的是补充身体的营养，去调理你的内分泌。最好，要求到，你的作息时间。要给你正常的作息时间，来调整生理钟。皮肤不好也主要是月经不调内分泌紊乱所导致的。女性最重要的就是月经，一旦月经不正常。各项机能指标也会下降。女人每天要最少喝两杯水。喝点蜂蜜茶。吃一些水果。不要长期的对着电脑，做一点适当的运动。月经不条主要分为两种，一种是提前，一种是推后。提前主要是内分泌紊乱所导致的，推后的话是你的身体本身的营养已经不足以供给月经了。这个时候最需要的是调理身体补充营养。光吃一些调经产品是没有用的。就是治标不治本。只有把身体的根本调养好了，才能够自然而然把身体素质提高。

Answer 2

维生素E确实有抗氧化功效，不过对月经不调应该没什么用的。而且，食物中的维生素E要比保健品的更容易吸收，刚20岁左右，其实不用特别补充维生素E的，多吃些深色的水果（桑葚、车厘子、紫提子之类的）。

Answer 3

养生堂的ve和vc天然的，我也吃的。追问

我上次去买养生堂的 他们说这个是年纪稍为大一点的女性吃的 不推荐我吃 本来我也要买养生堂的

追答

那你就买汤臣倍健的产品，不要一直吃，你可以一天吃一次也可隔天吃一次，毕竟是以食物为主，保健药为辅。

Answer 4

药店里几块钱一瓶的就行，药店里是国药准字其实比那些保健品品牌还有保证些。

Answer 5

养生堂的还不错