20天想减去10斤。。。有什么好办法吗？不要推荐减肥药，

Question

如题所述

Answer 1

节食为主，运动为辅
我20天减下来12斤
你每天早晨一个切片，一杯酸奶
中午一盘沙拉，一杯酸奶
晚上最好别吃东西了，实在太饿就吃个苹果
一个月下来你会瘦死的
嘴馋了就想想减肥后的模样追问

你这个食谱一直坚持吃了一个月吗

Answer 2

减少睡眠时间，过半夜才睡，六七点起床，瘦很快，但对心脏不好

Answer 3

不用药，用刀割，20天两个十斤不在话下，还是多多锻炼锻炼，吃药减肥副作用

Answer 4

没有什么一蹴而就的，，慢慢来，，，可以的话建议避谷，，，或者过午不食，，不懂的追问

Answer 5

这样不可能的事情啊。除非砍掉胳膊或是腿，不然没有办法。

Answer 6

熬夜通宵，一天1顿饭，少喝水，保你瘦的快。