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    • 怎样才能锻炼一个人的胆量和勇气，然后不至于害怕在公众场合讲话。

    如题所述

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    推荐答案   2013-12-07
    首先要确保绝对的自信。
    1大部分没自信的人都有严重的自卑感,所以首先要克服自卑心态.
    2不要在在意别人对我们的评论和看法.其实每个人最关心的是自己,我们所做的一切在他心目中不会长期停留.
    3不要总是看到别人的优点,而忽略了他们的缺点.
    4不要总是看到自己的缺点,而看不到自己的优点.
    5不要总是拿自己的缺点和别人的优点做比较.
    6多看看自己的成功面,然后不断去回味,同时暗示自己,我可以.
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