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    • 跳绳有什么好处和弊端？？

    我想练腿。。正在初中。。。

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    推荐答案   2014-04-16
    没有弊端。只是注意 别让绳搬到即可；好 处太多了。如促进血 液循环；强健筋骨； 强健小腿、大腿；增强 体质；促进睡眠质量 降低血压、血糖等等 诸多好处。不过一定要 持之以恒不能一曝十寒 天天坚持效果显著。祝你 快乐并各方面都能顺顺利利！！！
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