打篮球怎样防止手指戳伤?本人是新手,在上篮或抢篮板时,很容易戳伤大拇指,已经好几次了,现在都不敢抢篮板或者抢球了。
要给你的手指一个比较充分的恢复期,半年到一年内,不能再戳伤了。
以后再打球时,一个要保持精神高度专注不分心,另一个是要在接球抢球时手指要绷一定的劲,不能过于放松。
长期来说,注重加强手指力量的锻炼。