瑜伽学习没有年龄限制，对任何年龄的人都有帮助。瑜伽有助于维持年轻有劲；可以使人更加年轻，有更多的活力。
如果没有学过瑜伽，从零基础的开始学起，那建议您找专业培训学校学。如果之前学过基础的，直接去报提升课就可以。因为没有基础，突然学提升课，你会觉得学起来很吃力。
想要成为一名合格的瑜伽教练需要我们长时间的锻炼坚持，并不是练个一两天就可以的。在练瑜伽方面，也跟自己有很大的关系。俗话说的好就是因人而异。有的人学东西比较快，而且自己的柔韧性比较好，这样的学员就能很快的适应。有的人身体比较僵硬，这就需要长期的锻炼了。
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第1个回答 2015-12-31
练习瑜伽是没有年龄限制的，只要身体健康就好了，学习瑜伽是永无止境的，说实话，现在有的瑜伽馆，老年社区公寓等等地方，年级大一些的更有说服力的，练习瑜伽不仅可以锻炼身体，有时间还可以出去代代课，挺好的。本回答被网友采纳
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