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    • 我最近一直使用跳绳减肥，可是一段时间后小腿连肌肉都有了却没有瘦

    我最近一直使用跳绳减肥，可是一段时间后小腿连肌肉都有了却没有瘦多少？这是为什么啊？怎么办啊？？？？救急啊？还有，请问下，睡眠过多会长胖么？

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    推荐答案   2008-07-27
    练习的时间太短，每天持续跳绳在30分钟以上就会有效果了！
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    其他回答
    第1个回答  2008-07-28
    跳绳多对于胳膊...小腿有点伤..因为这些都是用力的地方...若想知道合理方法..找我.
    第2个回答  2008-07-27
    过度运动，腿部肌肉发达、变粗，谁也帮不了你
    第3个回答  2008-07-27
    去打篮球吧 快的
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