第1个回答 2013-10-15
上面兄弟说的都是系统性的?看似专业,其实不然!现在部队里可不是完全按大纲上来的!每个部队中都有上述训练中的一部分!部队里训练质量和效率大部分都不咋样!因为我曾经就是特种部队中的一员!我那部队我都觉得配不上地方说的啥厉害之类的赞美!更别说普通部队!能拿出来的就是陆军了!不过也蛮水了!毕竟不是战争年代,跟先辈们比起来 就是小巫见大巫!哎!!部队那点事没啥神秘的,抱喜不抱优!
第2个回答 2013-10-15
每天俯卧撑3组,一组30个一分钟做完;1组蹲起,80个两分钟做完;每天5到10公里,条件不允许就用跳绳代替,2组每组500个;仰卧起坐一组,80个。部队日常锻炼
第3个回答 2013-10-15
单位和单位不一样训练的程度是不一样的,有的训练量就很小,有的战斗脸都训练量很大,这个完全看你在哪里!