有车族开车脚腕腰部发酸怎么办

Question

如题所述

Answer 1

开车太久人的脚部、腰部、腕部都很容易发酸，这是很正常的一种现象，开车的时候我们其实基本都是静止不动的，而且还要长期的保持着一个姿势，人难免会觉得不舒服，所以很多老司机都有着开车的职业病。当我们开车时觉得脚部、腰部、腕部发酸时该怎么办呢?大家跟小编一起去了解吧! 不适一：腰部疼痛发酸 原因：开车时，会加速椎间盘、小关节及韧带劳损，而且由于反复做同一动作，容易引起肌肉，尤其是腰背肌疲劳，从而发生下腰疼痛。 解决方法：尽量避免反复弯腰扭转以及长时间开车。汽车座位一般是内凹的，并不能托起腰部，因此，可以配一个合适的腰托，以减少因此带来的不适。如果开车途中感觉腰部酸疼，把车停在安全的地方，下车活动一下。 不适二：脚腕发酸发软 原因：主要是开手动挡车时，脚腕处于比较紧张的状态。经常踩离合器的左脚相对更累一些，特别是开手动挡的机动车时，在道路堵塞时经常换挡、停车，更会造成脚腕发酸。而部分爱美女性喜欢穿高跟鞋开车，除了不安全之外，对脚腕损伤也很大。 解决方法：左脚在不换挡的时候尽量平踏，停车空隙可以转动一下脚腕。平时开车时，最好能穿一双舒适的平底鞋。 微微健康网温馨提醒您：开车太长时间了应该要注意进行保健，比如把车同在路边下来运动运动，伸伸脚，甩甩手，扭扭腰部都是可以的，这样就可以缓解腰酸背痛脚酸的现象了。