上课犯困或者分神的原因，主要有三个方面，一是对所听的课程内容提不起兴趣；二是对学习意义的认识不足；三是被动地听课。解决上课犯困和分神的问题，可以从以下几个方面入手：第一，明确学习的意义，建立高度的责任心。求知是人类的天性，可在现实的教育中，学生以升学和考试为动力的学习，容易产生厌学情绪。同学们要正确评估自己学习的意义，将学习和继承人类的科学文化知识以及发展思维能力，提高科学、人文素养，使身心和谐全面发展等视为自己学习的目标和动力之源。只有高度的责任心在约束着自己的时候，才能够积极主动地去接受新知识，探索未知世界之谜。第二，积极参与课堂活动，做到“五到”。教学过程是教师教与学生学的过程，教学过程离不开学生主动地学。同学们在听课的时候，一定要做课堂的主人，积极参与到课堂活动中去，做到“五到”。所谓“五到”，一曰“耳到”，即集中注意力，认真听老师讲解和同学的发言；二曰“眼到”，即上课的时候，视线要注视老师的眼神和黑板；三曰“心到”，即要对学习内容和老师提出的问题积极思维，紧跟老师的思路，和老师以及其他同学一道分析和解决问题、提高能力；四曰“口到”，即积极配合老师，时而回答老师提出的问题，参与课堂讨论；五月“手到”，听课的过程中，要时而记笔记，时而演算，手脑并用。“五到”的心理学机制是，联合各种感官，增强有意注意，学习由单纯的听变为听、读、写、算、思等各种活动的集合，从而提高课堂学习的效率。第三，给自己积极的心理暗示。心理学研究表明，积极的心理暗示，可以形成对学习浓厚的兴趣。正如前苏联著名心理学家索洛维奇可在《学习与兴趣》一书中所指出的，“如果从心理上预先喜欢某一内容，相信自己一定会对目前正要做的工作发生兴趣，并精神昂扬地着手工作，兴趣就会调动起来”。比如，有同学不喜欢学地理等课程，那你可以在上课之前对自己说，“地理，我现在开始喜欢你了”，并兴高采烈地投入到听课中，一定会保持积极的状态。诚然，上面所讲的这些，无法也不可能包含学习过程的方方面面。事实上，所谓的学习方法，是在学习过程中产生的，没有学习，自然就没有方法。每一个孩子都想成为那个自己心中所想的最优秀的自己，都想在学习中取得优异的成绩。既然如此，那就请你以饱满的热情，昂扬的斗志，积极投入到学习中去，当你真正投入到学习中时，你会发现，那里的确有你所想要和需要的一切。千里之行，始于足下，行动吧，同学们，一片未知的天地正需要你去开垦，请以拓荒者的豪情，迈开着重要的第一步吧！嘉兴一对一上门优秀教员推荐：
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