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    • 博尔特是如何训练的？

    如题，本人要训练200米，博尔特的训练方法哪位大侠可以告诉小弟的请说一下

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    推荐答案   推荐于2018-03-19
    首先博尔特的训练方法是一定会保密的，就算可以你可能也学不来的，因为他们训练都很辛苦的，要靠药物来回复体力。我建议你多练习自己的身体素质吧，身体素质好了比什么都重要
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  推荐于2016-11-24
    1.热身慢跑，拉韧带，踢腿高抬腿， 训练前的星期1 摆臂，橡皮筋拉腿 30米 60 米星期2 腹肌，背肌训练，小跳，斜坡跑星期3 专业训练，100米当中走回来
    第2个回答  2013-10-12
    身体素质不一样，不过都是刻苦训练出来的。
    第3个回答  2013-10-12
    跑、压腿……只要对脚的训练
    第4个回答  2013-10-12
    跳跳绳
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