怎么缓解看完恐怖片后的心情？

Question

如题所述

Answer 1

您好！
我在最开始看这类影片的时候也像您一样感觉很不舒服，晚上还会作噩梦。不过因为我个人很喜欢看电影，所以自己总结出来一些方法与心得。
您看过此类影片产生很强的不适感主要是因为您的代入感很强，把影片与现实相联系，再加上并不经常看，心理适应力较弱，所以会产生此类感觉。
我的方法：再看此类影片的时候，希望您以一个观众的身份来看待，保持冷静平和的心态，记住影片中的一切都无关于你。在看完后，可以再看一个喜剧片来缓解情绪。
我现在对于这类影片并无太大感觉，一是我不再有很强的代入感，另外也是因为我看多了，自然就有了适应的能力。
希望我能帮到你！故事都是假的，不要相信，不要去想。比如白雪公主，这只是一个美好的童话故事，但同时这又是虚假的，是人们的幻想。所以，不要太在意。童话故事，假的，鬼故事，更假。你可以转移你的注意力，看一些喜剧片之类的，慢慢的，每天尽量不要去想。或者，你就对自己说：这些都是假的，不是真的。办法总是有的，最重要的，还是靠自己的意志。意志强的人，是不会被这些给迷惑的。

Answer 2

再去看一部喜剧、相声也可以。。然后听音乐着直接睡{吾不是酱油党、吾是打醋的}

Answer 3

想想美好生活